阿部 雅子

◇睡眠栄養指導士協会®　本部認定講師
子供の頃から睡眠負債を抱え、25年間睡眠の問題を抱え込む。

小学生頃〜
・朝起きるのがつらい
・家族や友人たちと旅行に行くと必ず最後に起きる

社会人になると、平均3時間の生活を続けた為、体質はさらに悪化し、
・朝の通勤電車では立ちながらでも寝る
・午前中は頭がボーっとする
・昼間はご飯を食べて眠くなる
・夕方は集中力がなくなる
・一日中眠気がひどく、トイレで休憩して寝る
・休日は、家に引きこもって、寝だめをする
そんな日常だったので、やがて笑えなくなり、呼吸が浅くなり、心体が限界となる。

そんな中、ハイパフォーマンス睡眠®アカデミーを受講。
翌日から
・朝スッキリと起きれるようになる
・頭のモヤが取れて頭スッキリ
・気持ちも軽くなる

私は25年の睡眠の伴う様々な悩みを短期間で解決できたことによって、この喜びと感動を多くの人に味わってもらいたいと思うようになり、睡眠のコーチ・コンサルタントとして活動を開始。睡眠不足の人々を減らし、幸せでより元気な日々を多くの人たちに過ごしてもらいたいと思っています。