普段の無意識でおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締める歩き方を手に入れる90分です
今回は基本を１回完結でお伝えするレッスンです。
リピーターの方の復習にも最適なレッスンとなります。
【レッスンの内容】
体のクセをリセットするストレッチ
基本の立ち方
基本の足運び
腕の使い方
レッスンの最初と最後に写真撮影と動画を撮影して、ビフォー＆アフターのチェックを行います
※初心者の方、リピーターの方どなたでも受講できます。
女性 50代
中学生の娘と一緒に参加させて頂きました。親子そろって内股で、美しい歩き方を一度きちんと学んでみたいと思ってウォーキングレッスンを探していたところ、私達にピッタリな親子で学べるこちらの講座を見つけて申し込みました。
気さくで素敵な先生から、目指す歩き方や姿勢、ストレッチ法、美しい歩き方のポイント等沢山のことを教えて頂き、親子で楽しみながら参加することができました。帰り道は早速歩道や駅のホームなどでお互いに習った歩き方で歩いてみて確認し合いながら楽しく帰路につきました。これから娘と一緒に自然に美しく歩けるよう習った歩き方を実践してゆければと思います。ありがとうございました！
レッスンにご参加いただきありがとうございました。
お二人とも印象がガラっと変わりましたよね！
お二人で楽しみながら、ポイントを意識して歩いてください。
だんだん動きが自然になってきますので、ぜひ続けてくださいね。
女性 20代
初めてウォーキングしてみました。YouTubeやSNSでも綺麗な姿勢や歩き方のコツはありますが実際に自分の癖を教えていただきマインドや意識を向ける場所を教えていただきとても勉強になりました。またレッスンに参加したいです！ありがとうございました！
レッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
自分のクセがわかると対策しやすく変化も大きくなります。参加いただけて良かったです。
ぜひ日常生活で実践して、またチェックしにきてください♡
女性 50代
ウォーキングレッスンは初でした。今までは全く気が付かずにいたのですが、私は頭が前傾になるという癖があり、それを直す為にいろいろな方法を教えて下さったのでわかり易く理解できました。何度もウォーキングして練習をしました。あっという間の１時間半のレッスンでした。とても楽しかったです。先生も素敵な方で、お会いできてお話を聞かせて頂き私の人生も明るく強く進めていけるきっかけになりました。
レッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
クセは無意識で行っていることが多いので、気がつかないものです。
今後は意識に上るようになるので、「あっまたやってたわ」と気づいたらポイントを押さえて実践すればよいだけです。
楽しみながら、歩いてくださいね。
そしてまたぜひチェックしにきてください。
お待ちしております♡
女性 40代
疲れてみられがちなので軽い気持ちで受講してみました。
少しずつ手順を踏んで教えていただけたので、普段運動していない私でも十分ついていけました。
レッスン前後のビフォーアフター動画も大変参考になりました。自分のビフォーの歩き方がだらしなかった分、振り幅があって全然印象が違って見えて驚きました。
明るい先生で、90分のレッスンがあっという間で楽しかったです。せっかく習ったので、忘れてしまわないように日常生活の中で意識して続けていきたいです。
レッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
印象がずいぶん変化しましたよね！！
ぜひ日常生活でもポイントを思い出して実践してくださいね♡
女性 50代
中学生の娘と一緒に参加させて頂きました。親子そろって内股で、美しい歩き方を一度きちんと学んでみたいと思ってウォーキングレッスンを探していたところ、私達にピッタリな親子で学べるこちらの講座を見つけて申し込みました。
気さくで素敵な先生から、目指す歩き方や姿勢、ストレッチ法、美しい歩き方のポイント等沢山のことを教えて頂き、親子で楽しみながら参加することができました。帰り道は早速歩道や駅のホームなどでお互いに習った歩き方で歩いてみて確認し合いながら楽しく帰路につきました。これから娘と一緒に自然に美しく歩けるよう習った歩き方を実践してゆければと思います。ありがとうございました！
レッスンにご参加いただきありがとうございました。
お二人とも印象がガラっと変わりましたよね！
お二人で楽しみながら、ポイントを意識して歩いてください。
だんだん動きが自然になってきますので、ぜひ続けてくださいね。
女性 20代
初めてウォーキングしてみました。YouTubeやSNSでも綺麗な姿勢や歩き方のコツはありますが実際に自分の癖を教えていただきマインドや意識を向ける場所を教えていただきとても勉強になりました。またレッスンに参加したいです！ありがとうございました！
レッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
自分のクセがわかると対策しやすく変化も大きくなります。参加いただけて良かったです。
ぜひ日常生活で実践して、またチェックしにきてください♡
女性 50代
ウォーキングレッスンは初でした。今までは全く気が付かずにいたのですが、私は頭が前傾になるという癖があり、それを直す為にいろいろな方法を教えて下さったのでわかり易く理解できました。何度もウォーキングして練習をしました。あっという間の１時間半のレッスンでした。とても楽しかったです。先生も素敵な方で、お会いできてお話を聞かせて頂き私の人生も明るく強く進めていけるきっかけになりました。
レッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
クセは無意識で行っていることが多いので、気がつかないものです。
今後は意識に上るようになるので、「あっまたやってたわ」と気づいたらポイントを押さえて実践すればよいだけです。
楽しみながら、歩いてくださいね。
そしてまたぜひチェックしにきてください。
お待ちしております♡
女性 40代
疲れてみられがちなので軽い気持ちで受講してみました。
少しずつ手順を踏んで教えていただけたので、普段運動していない私でも十分ついていけました。
レッスン前後のビフォーアフター動画も大変参考になりました。自分のビフォーの歩き方がだらしなかった分、振り幅があって全然印象が違って見えて驚きました。
明るい先生で、90分のレッスンがあっという間で楽しかったです。せっかく習ったので、忘れてしまわないように日常生活の中で意識して続けていきたいです。
レッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
印象がずいぶん変化しましたよね！！
ぜひ日常生活でもポイントを思い出して実践してくださいね♡
姿勢・歩き方講師
