瀬戸島 瞳（せとじま ひとみ）
◆国際薬膳師
◆風水薬膳®︎アドバイザー
家族みんなが食べられる薬膳、
一人ひとりに合わせた
効果を実感できる薬膳を研究しています。
学生時代から生理不順（多嚢胞卵巣症候群）、
冷え性、そして不妊に。
体外受精を行うも、失敗の連続。
一度挫折した経験があります。
薬膳の資格を取得し、その後自分の体に取り入れたところ
生理が正常にくるようになり、自然妊娠。
現在は2児の母として育児に奮闘しています。
体質改善の個別サポートを通し、
多くの方の改善に貢献。
・生理痛（子宮腺筋症）
・長年の便秘
・胃腸虚弱
・花粉症
・過食
などなど
日々、中医学・薬膳、心理学の研究をしながら、
クライアントに寄り添い、改善をサポートしています。
心と体の不調を読み取り、
自分で自分のお医者さんになる方法を
お伝えしています。
薬膳は、オーダーメイド。
身体を知ることが大切です。
自分で治すためには何を食べたらいいのか？
何を避けるべきなのか？
健康のためにできることって？
あなたが楽しい人生を歩んでいくために、
あなたに必要なことをみんなで考えていきます。
=========
◉中医学（東洋医学）と、中国伝統哲学なども織り交ぜながら、健康の本質や「よりよく生きるために必要なこと」について考え、実践していく教室です。
◉生薬を使った効果のある薬膳を、
簡単に、家族も食べられるよう美味しく
作っています。
=========
女性 30代
・薬膳が学べる
・テーマや季節にあった食材、レシピを知る事ができる
オンライン講座も開催しているので、会場に行けなくても受けることができます(´ω｀*)ﾟ.:｡+ﾟ
コメントありがとうございます！
そしていつもご参加いただきありがとうございます(^^)
レシピはこの時期に合った、そしてテーマに沿ったものですので、ぜひご自宅でお試しくださいませ。
またのご参加、お待ちしております(*^_^*)
女性 40代
ハードルが高く感じがちな薬膳料理が、身近な食材で簡単にできました。食材それぞれに効果があって、今後は、そういった事を意識しながら料理を楽しみたいです。先生がとても気さくで、丁寧に教えてくれました！
女性 50代
薬膳料理には、以前から興味があり、タイミングよく学べました！身近な食材で体調管理、お料理も簡単に出来るように教えていただきました。とても楽しく美味しかったです。
女性 30代
・薬膳が学べる
・テーマや季節にあった食材、レシピを知る事ができる
オンライン講座も開催しているので、会場に行けなくても受けることができます(´ω｀*)ﾟ.:｡+ﾟ
コメントありがとうございます！
そしていつもご参加いただきありがとうございます(^^)
レシピはこの時期に合った、そしてテーマに沿ったものですので、ぜひご自宅でお試しくださいませ。
またのご参加、お待ちしております(*^_^*)
女性 40代
ハードルが高く感じがちな薬膳料理が、身近な食材で簡単にできました。食材それぞれに効果があって、今後は、そういった事を意識しながら料理を楽しみたいです。先生がとても気さくで、丁寧に教えてくれました！
女性 50代
薬膳料理には、以前から興味があり、タイミングよく学べました！身近な食材で体調管理、お料理も簡単に出来るように教えていただきました。とても楽しく美味しかったです。
婦人科養生研究家／国際薬膳師
