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狩野 信次

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  • 5人
  • 3回

双子セラピストによる楽しさ120%の運動教室

学生時代には器械体操、その後はヒップホップジャズなどダンスを少々。多々のサービス業を経ておもてなしの心や相手を思いやる心を学んできました。


現在は、整体師・セラピストとして心と身体のバランスを考えた健康法である
◆動的健康ストレッチ&トランポリン運動

「色」を用いて潜在意識に働きかけ自身と向き合う
◆カラーセラピー

異なる2つの方法を織り交ぜたワークショップを開いています。
沢山の方のお役に立てれば、この上なく嬉しく思います。

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セラピスト兄弟の体幹&トランポリン運動教室

休んでも疲れが取れないという方が増えており、その理由は筋肉や関節の慢性的なこわばりと言われています。当教室では、ダンスの要素を取り入れた体幹トレーニングや動的健康ストレッチを行い、問題解消や能力向上を目指します。
また、ダンス要素のトレーニングではリズム感はもちろん、運動不足の子供にも有効で頭の体操にも繋がります。

そして、ここからが1番のポイントです!
誰もが楽しみながら夢中になれるトランポリンは、マラソンよりも効果的・効率的とNASAが発表しているほどで、様々な効果をもたらしてくれます。
骨や関節への負担はかかりませんので、運動中・運動後の関節痛などの心配は無用です。小さいお子さんから大人まで、老若男女にオススメできる運動なのです。

姿勢を意識しながら、真っ直ぐジャンプするだけなのに意外と難しく、だけど楽しくてつい何度も跳ねたくなります。

トランポリン運動の効果
■バランス感覚ÜP
■リズム感ÜP
■上半身・下半身の連結運動
■空中感覚
など

トランポリンで運動していく中で、バク転やバク宙、前宙に挑戦・練習して習得している方も多数います!

気になる方、楽しく運動したい方は是非ご参加下さい!

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その他 30代

この講座は「よかった!」でした

本格的なマットやトランポリンがあってとてもよかったです!

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