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狩野 信次

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  • 3回

まったり楽しくトランポリン運動教室

学生時代には器械体操、20代にはヒップホップジャズなどダンスの経験も少々。

現在は、整体師・セラピストとして心と身体のバランスを整えてもらえるよう
◆動的健康ストレッチ&トランポリン運動
◆バク転・バク宙・前宙!アクロバット指導
の教室を開催しています。

【楽しみながら】運動できる環境を作って、たくさんの方に喜んでもらいたいです。よろしくお願いします。

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まったり楽しく体幹&トランポリン運動教室

大人から子供まで楽しく運動できるのがトランポリンです。ただ楽しいだけではなく、マラソンよりも効果的・効率的とNASAが発表しているほどで、様々な効果をもたらしてくれます。
骨や関節への負担はかかりませんので、運動中・運動後の関節痛などの心配は無用です。小さいお子さんから大人まで、老若男女にオススメできる運動なのです。

姿勢を意識しながら、真っ直ぐジャンプするだけなのに意外と難しく、だけど楽しくてつい何度も跳ねたくなります。

トランポリン運動の効果
■バランス感覚ÜP
■リズム感ÜP
■上半身・下半身の連結運動
■空中感覚
など

また、バク転やバク宙、前宙に挑戦・練習して習得している方も多数います!

気になる方、楽しく運動したい方は是非ご参加下さい!

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その他 30代

この講座は「よかった!」でした

本格的なマットやトランポリンがあってとてもよかったです!

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