SPEED BASE🏃‍♀️陸上短距離の技術から学ぶ加速力向上法💨

対面

全てのスポーツは「速く動く」から始まる。

受けた人 25 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
SPEED BASEでは、スポーツの勝敗を左右する「最初の5歩」に着目し、30mまでの加速力向上を目指します。

サッカー、野球、バスケットボール、バレーボールなど、多くのスポーツでは100mを速く走る能力よりも、相手より早く動き出し、短い距離で加速する能力が重要です。

本講座では、陸上競技短距離で培われたトップレベルの加速技術をもとに、

・スタート時の正しい姿勢
・加速局面での身体の使い方
・地面に力を伝える方法
・競技に活かせるダッシュ技術

を実践形式で学びます。

「足が速くなりたい」
「試合であと一歩先に触りたい」
「ライバルとの差をつけたい」

そんなスポーツ選手や保護者、指導者の方にもおすすめの内容です。

＜こんな風に教えます＞
講師によるデモンストレーションと実践トレーニングを組み合わせながら進めます。参加者自身が身体を動かし、加速動作のポイントを体感しながら学べる実践型セミナーです。

また、陸上競技の専門的な知識を他競技にどのように活かすのかも解説し、競技力向上につながる考え方をお伝えします。

＜持ち物＞
・運動できる服装
・運動靴
・飲み物
・メモ

＜対象＞
小学校4年生〜中学生のスポーツ選手
※陸上競技以外のスポーツ選手も大歓迎です。

＜定員＞
20〜30名程度

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア愛知県内

価格(税込)¥2,200

開催リクエストを送る

受けたい

14人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,200

場所愛知県内

対面受講料に含まれるもの

受講料には、講座受講料およびスポーツ傷害保険料が含まれております。
尚、会場利用料につきましては受講料に含まれておりません。当日、施設の規定に従い各自でお支払いをお願いいたします。

この講座の先生

「走る」から運動大好きな子どもを増やします❗️

黒田玲央

毎月多くの人に「走り」のサポートをしております。
契約校2校、自身が運営する陸上クラブには約50名所属しております（2023年1月現在）。

多くの受講者さまがレッスンの感想を投稿してくださっておりますので、そちらをご覧ください😃

れお先生の予約はリンクから😃
https://www.street-academy.com/steachers/413847?conversion_name=direct_message&tracking_code=b28117e96987fee2fcd495df63dbb2ee

この講座の主催団体

愛知県の「走り」「かけっこ」をサポートする【ライオンハート🦁❤️】

主催団体確認済み

261人
207回

成長が止まらない！「走る」コツを身につける✊

必ず足が速くなるフォームはありません。

その選手の強みと弱みを把握し、強みはより磨き、弱みはコツコツ克服することが重要です。

強みをしっかり伸ばすことで、自己効力感や自己肯定感が身につき、弱みに挑戦する心を養えます。

いきなり弱みだけを指導すると、指導をなかなか受け入れられないこともあります。

心と身体と向き合いながら成長をコーディネートします！ +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

〈レッスン時間〉
講座開始時間15分前：集合・受付
講座開始75分間：スタート講座
総括・解散

こんな方を対象としています

✅サッカー、野球、バスケットボールなどの競技で一歩目を速くしたい方
✅ライバルより先に動ける加速力を身につけたい方
✅足が速くなるための正しい身体の使い方を学びたい方
✅試合でのパフォーマンス向上につながるスピードを手に入れたい方
✅陸上競技の専門的なトレーニングを他競技にも活かしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

＜参加にあたっての留意事項＞
・講座の効果を高めるため、事前アンケートへのご回答をお願いいたします。
・運動のできる服装、運動靴をご持参ください。
・小雨決行となります。荒天時は別途ご連絡いたします。
・体調不良の場合は参加をお控えください。
・お客様都合によるキャンセルにつきましては、開催日前日までにご連絡をお願いいたします。
・当日キャンセルにつきましては、原則として返金いたしかねますので、あらかじめご了承ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。