関西で、短大を卒業後、
銀行員を経て、専業主婦に。
出産後、ママ友との関係がうまく築けず
メンタルを病み、たくさんの向精神薬を服用し、
どん底を経験。
しかし
筋トレを始めたところ
メンタルは安定していき、断薬にも成功!
筋トレ歴は約20年。
現在57歳、身長150cm、体重43kg。
ジムでは40kgを担いでスクワットもします💪
過去に一度だけ、100kgを担いたこともあります😁
現在は『メンタル激落ちを克服した経験』をメソッド化し
漠然とした不安を抱える50代女性が元気になる
笑う筋活トレーナーとして活動中。...
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リピート受講です。今まで何度も、ジムに入会しては、結局行くのが面倒くさくなり、会費だけ引き落とされるという経験をしてきました。オンラインで運動するというのは、出不精の私にはぴったりです!これなら続けられそうです。金額もジムに通うより断然お得!何より、先生がとても明るいので、いつも楽しく、毎回元気をもらっています♪ 運動する前は、毎回面倒だなと思うのですが、終わった後は気分爽快!すっきり!明日からまたがんばれそうです。またよろしくお願いします!
お天気の影響なのか、ちょっと身体がだるくて、
気分も少し沈みがちでした。
どこか悪いわけではないのですが、
なんとなく元気が出なかったので、
少し自分に喝を入れて、
こちらを受講してみました。
普段、あまり運動していなかったので、
大丈夫かなと少し不安もありましたが、
そんな私にも
わかりやすく、簡単な運動でした。
身体を動かすと、先生もお話しされたのですが、
本当に、不思議と気持ちが上を向きました。
運動って、ただ身体を鍛えるためだけじゃなかったんですね。
楽しかったです。ありがとうございました。
最近、仕事でモヤモヤすることが増えていて、且つちょっと運動不足も感じていたので、こちらを受講しました。
40分の間に、運動するメリットについてのお話も聞けたしもちろん身体も動かせて、汗もかけて、すごく良かったです。
運動は大事だとわかってはいましたが、
やっぱり運動習慣、つけなきゃ!と切実に感じました。
先生は私より年上なのに、とにかく元気いっぱい。
運動パートでは、全力応援してくださるので、
最後の最後まで力を出しきれて、爽快です!
楽しかったです!また受講したいと思いました。