STUDIO TENORAS(スタジオ・ティノラス)

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STUDIO TENORAS(スタジオ・ティノラス)-動ける身体を目指して!その基礎となる講座を多数開講教室ページの見出し画像

動ける身体を目指して!その基礎となる講座を多数開講

表参道・南青山エリアにある新しいスタジオでの講座です。

身体は動かしたいけど・・・今まで動いていなかったのでいきなり講座を受けられるか心配・・・という声をよく聞きます。
スタジオ ティノラスでは少人数で初心者向けの講座が多く、動けるための身体作りができます。

・少人数制のクラス編成
・先生がひとりひとりの身体の動きを確認してくれるので、無理なく始められます。
・新しいキレイなスタジオ、マットも清潔です。
・ヨガマット無料
・ヨガ、ストレッチ、ダンスなどお好きな講座を選べます。

開催中の講座
☆美脚ストレッチ
☆美尻ヨガ
☆体幹ヨガ
☆エクササイズジャズダンス
☆週末リセットヨガ

みなさんもお気に入りの講座を見つけて、動ける身体目指して楽しく身体メンテナンスしていきませんか?

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千田 真司

プロダンサーが美健康BODYメイクお手伝い! ミュージカルの聖地『帝国劇場』などの舞台で活躍。 子どもと関わる事を見据えチャイルドマインダー(保育者資格)を取得。 2018年度杉並区立泉南中学校体育外部講師。幼稚園でのダンス講師なども務める。 2017年に特別養子縁組にて子供を授かり、andfamily株式会社を設立。特別養子縁組の啓蒙活動にも尽力している。 出演ミュージカルの代表作、「エリザベート」トートダンサー、「オーシャンズ11」エディ役、「王家の紋章」など。 杉並区の子供達を対象とした青少年育成の為の活動『方南スタージャンプ』副代表 2019年6月よりダンススタジオ ファビュラスバディービート主宰

美脚トレーナー eRii

美脚メソッドで美bodyメイクしましょう 2007年 インストラクターの道へ 2011年 全米ヨガアライアンスRYT200終了 2012年 FTP PILATIS終了 2011年 eRii Yogaとして都内を中心にフリーとして活躍。繊細な身体の動き・豊富な知識が多くの方に支持されている。 2019年 バレエ・ヨガ・ピラティス・解剖学の経験と知識を活かし【美脚メソッド】を確立。強くしなやかな脚をテーマに健康美を伝えている。 その他、企業向けやプライベートレッスン、アスリートやアーティストへのレッスンも意欲的に進めプロからも高い評価を受けている。

戸井田 ノリシゲ

『ヨガと食を繋ぐ』をテーマにヨガインストラクター 『ヨガと食を繋ぐ』をテーマにヨガインストラクター 瞑想実践家・調理師・野菜料理研究家として活躍中。 TOKYO YOGA YogaBody インストラクターコース(RYT200) IHTA 5分間ヨガ指導者講座修了 yogageneration瞑想指導者講座修了 ハートオブヨガ 集中講座修了 TOKYOYOGA リストラティブ連続講座 実践編修了 TOKYOYOGA 陰ヨガ連続講座 実践編修了 整形外科ヨガ 指導者コース修了

美尻トレーナー FUMI

美BODYメイクをお手伝いします ・全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 ・OM Factory School of Yoga(OFSY)認定 Mellow Flowティーチャートレーニング修了 ・IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ヨガベーシックインストラクター ・IBMA(国際ボディメンテナンス協会)認定ヨガアドバンスインストラクター ・骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了

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女性 50代

この講座は「ヨガストレッチ講座」でした

私の他は皆さん以前からそこの教室に通っている方達でした。
ストレッチ多めのヨガの動きに感じました。特に股関節の動きは多めだった気がします。
ヨガの精神的な部分は全くありません。
長く続けないと効果が分かりにくいので、1回で少しでも結果を出したい人向きではないと思います。

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教室風景写真