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【表参道】美脚ストレッチ しなやか脚でいつまでも健康なカラダ作り

対面

血液やリンパ液の流れをスムーズにして代謝UP!!メリハリある美BODY目指してストレッチ、しなやかな脚を目指しましょう。

こんなことを学びます

eRiiyogaの美脚メソッドはただ細いだけではなく動く脚、使える脚を作っていきます。

その結果、しなかやで綺麗な筋肉がつき、自然とお腹や腰周り、背中や二の腕もスッキリ整ってきます。

脚の崩れは全身の崩れにつながります。

硬く固まっている筋肉をオリジナルのストレッチ法でほぐしていきます。

今までにはないスッキリ感を味わいながら、一緒に脚年齢を若返らせましょう。

足指から足の甲など細かいところからほぐし、股関節の可動を良くすることで脚全体のむくみやダルさを解消していきます。
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,100

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
15人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、スタジオ代、ヨガマット代が含まれています。

この講座の先生

美脚トレーナー eRiiのプロフィール写真
美脚メソッドで美bodyメイクしましょう

美脚トレーナー eRii

2007年 インストラクターの道へ
2011年 全米ヨガアライアンスRYT200終了
2012年 FTP PILATIS終了

2011年 eRii Yogaとして都内を中心にフリーとして活躍。繊細な身体の動き・豊富な知識が多くの方に支持されている。
2019年 バレエ・ヨガ・ピラティス・解剖学の経験と知識を活かし【美脚メソッド】を確立。強くしなやかな脚をテーマに健康美を伝えている。

その他、企業向けやプライベートレッスン、アスリートやアーティストへのレッスンも意欲的に進めプロからも高い評価を受けている。

この講座の主催団体

STUDIO TENORAS(スタジオ・ティノラス)

主催団体確認済み
  • 2人
  • 2回

動ける身体を目指して!その基礎となる講座を多数開講

表参道・南青山エリアにある新しいスタジオでの講座です。

身体は動かしたいけど・・・今まで動いていなかったのでいきなり講座を受けられるか心配・・・という声をよく聞きます。
スタジオ ティノラスでは少人数で初心者向けの講座が多く、動けるための身体作りができます。

・少人数制のクラス編成
・先生がひとりひとりの身体の動きを確認してくれるので、無理なく始められます。
・新しいキレイなスタジオ、マットも清潔です。
・ヨガマット無料
・ヨガ、ストレッチ、ダンスなどお好きな講座を選べます。

開催中の講座
☆美脚ストレッチ
☆美尻ヨガ
☆体幹ヨガ
☆エクササイズジャズダンス
☆週末リセットヨガ

みなさんもお気に入りの講座を見つけて、動ける身体目指して楽しく身体メンテナンスしていきませんか?

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    12:15 受付
    12:30 レッスン開始
    13:30 レッスン終了
    • こんな方を対象としています

      美脚を目指してる方
      むくみ改善されたい方
      血液やリンパ液の流れをスムーズにしたい方
      縮こまり固くなった筋肉を伸ばしたい方
      脚のだるさをなくしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装にてご参加ください。
      (更衣室ございますのでスタジオでのお着替え可能です。)
      飲み物、タオルご持参ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
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    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「ヨガストレッチ講座」でした

    私の他は皆さん以前からそこの教室に通っている方達でした。
    ストレッチ多めのヨガの動きに感じました。特に股関節の動きは多めだった気がします。
    ヨガの精神的な部分は全くありません。
    長く続けないと効果が分かりにくいので、1回で少しでも結果を出したい人向きではないと思います。

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