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スローエイジング塾

主催団体確認済み
(55)
  • 127人
  • 35回
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スローエイジング塾

エイジングサインに先回りしたヘルスケアでスローエイジングを叶える

カラダの状態は年齢と共に変化していきます。そのエイジング指標(加齢のサイン)をモトに先回りして年齢にあわせたケアをすることで、加齢のサインが現れる年齢をより遅くすることを目指します。

生きていく中で食事は欠かせないもの。
カラダはたくさんの栄養素から作られています。
美や健康に良いとされている食材や話題の食材の持つ役割や、知っているようで知らなかった栄養素の持つチカラ、効果的な摂り方などを学びます。

食生活を豊かにすることで、素敵に年を重ねてスローエイジングを目指しませんか?

公式サイト:https://www.slowaging-event.info/

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松倉 礼奈

ホリスティックビューティーアドバイザー 三世代の家族団らんで楽しめる美味しい食事を作ってくれた母の影響と、地元の美味しい魚介類・山菜・野菜などの旬の食材を楽しんで育ったにもかかわらず、 一人暮らしの忙しいOLとなってから、食生活が急激に悪化していき、肌荒れで顔も体型もボロボロに… そんな時、ホリスティックビューティーと出会い、キレイと健康をセルフプロデュースするための知力を、体のしくみ・スキンケア・ストレスケア・運動・植物療法・食事・睡眠・入浴等、様々な観点から総合的に学び、中でも『生きることは食べること』という言葉に感銘を受け食事を改善するきっかけに。 1日3食、何を取捨選択するかで自分自身を作る。食の影響を身に沁み、食生活を見直すきっかけに。 心機一転、忙しい仕事と豊かな食生活の両立を目指すべく、魚介類、ハーブなどを取り入れたレシピなど、忙しいOL生活でも、食材を無駄にせず、栄養バランスのよいレシピを日々考案。 その他、ロースイーツのワークショップ、スマートスナッキングや機能性食材の使い方セミナーなどでも活躍中。 ・ホリスティックビューティーアドバイザー ・ミールプレップ・エキスパート

熊田 香織

管理栄養士 栄養指導・栄養サポートを実施する傍ら、機能性食品の臨床試験や研究にも携わっている。 トップアスリート、スポーツチーム、現役引退後の選手など、そのサポートは多岐に渡る。 現在、三児(小2(7歳男の子)・年長(5歳男の子)・年少(3歳男の子))の母で子育て真っ只中。

佐野 佳代

健康管理士 若かりし頃、自身の体調不良に悩み、様々な健康法を調査・体験する日々を過ごす。その中でもサプリメント療法により、日常生活に支障がないほど体質が改善されはじめ、健康への興味・関心が高まり、サプリメントや栄養療法の普及活動に目覚め、株式会社ニュートリション・アクトにて、栄養処方や機能性素材のデータベース開発に取り組み、サプリメントやダイエット食品、機能性食品、ナチュラル志向食品などの企画開発・販売に20年以上携わる 株式会社ニュートリション・バランス代表取締役社長 日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員 文部科学省後援 健康管理能力検定1級

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女性 40代

この講座は「食生活を見直せる機会になる講座」でした

5日間の食べる食材の量を目の前で見て、勉強になりました。実際自分の食べてるものを見直せるいい機会になりました。味噌玉を作るのも簡単で楽しかったです。

女性 30代

この講座は「楽しく学べる講座」でした

つくりおきをしたことがなく、どうしたらいいのか分からなかったのですが、冊子にわかりやすくまとめて頂き、説明も詳しくしていただいたのでとてもわかりやすかったです。実践して自分なりのつくりおきにチャレンジしたくなりました!

その他

この講座は「参加して良かった講座」でした

5日間で必要な食材の量を実際に見て確認できた事がとても良かったです。
セミナーに参加するまでほとんど料理をしませんでしたが、簡単なレシピなので上手く作ることができました。

女性

この講座は「週末作り置きのモチベーションが上がる講座」でした

仕事が忙しくお惣菜に偏りがちになっていましたが、今回の講座を機におかずを作りました。これからも少しずつ作っていきたいです。ありがとうございました。

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教室風景写真