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スローエイジング塾

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主催団体確認済み
(55)
教えた人数 127 教えた回数 35

こんなことを教えています

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エイジングサインに先回りしたヘルスケアでスローエイジングを叶える

カラダの状態は年齢と共に変化していきます。そのエイジング指標(加齢のサイン)をモトに先回りして年齢にあわせたケアをすることで、加齢のサインが現れる年齢をより遅くすることを目指します。

生きていく中で食事は欠かせないもの。
カラダはたくさんの栄養素から作られています。
美や健康に良いとされている食材や話題の食材の持つ役割や、知っているようで知らなかった栄養素の持つチカラ、効果的な摂り方などを学びます。

食生活を豊かにすることで、素敵に年を重ねてスローエイジングを目指しませんか?

公式サイト:https://www.slowaging-event.info/

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講座

レビュー

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「楽しく学べる講座」でした

女性 30代

つくりおきをしたことがなく、どうしたらいいのか分からなかったのですが、冊子にわかりやすくまとめて頂き、説明も詳しくしていただいたのでとてもわかりやすかったです。実践して自分なりのつくりおきにチャレンジしたくなりました!

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「食生活を見直せる機会になる講座」でした

女性 40代

5日間の食べる食材の量を目の前で見て、勉強になりました。実際自分の食べてるものを見直せるいい機会になりました。味噌玉を作るのも簡単で楽しかったです。

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「大変為になる講座」でした

男性

作り置きにチャレンジしていきたいと思いました

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「週末作り置きのモチベーションが上がる講座」でした

女性

仕事が忙しくお惣菜に偏りがちになっていましたが、今回の講座を機におかずを作りました。これからも少しずつ作っていきたいです。ありがとうございました。

松倉 礼奈
ホリスティックビューティーアドバイザー

三世代の家族団らんで楽しめる美味しい食事を作ってくれた母の影響と、地元の美味しい魚介類・山菜・野菜などの旬の食材を楽しんで育ったにもかかわらず、 一人暮らしの忙しいOLとなってから、食生活が急激に悪化していき、肌荒れで顔も体型もボロボロに… そんな時、ホリスティックビューティーと出会い、キレイと健康をセルフプロデュースするための知力を、体のしくみ・スキンケア・ストレスケア・運動・植物療法・食事・睡眠・入浴等、様々な観点から総合的に学び、中でも『生きることは食べること』という言葉に感銘を受け食事を改善するきっかけに。 1日3食、何を取捨選択するかで自分自身を作る。食の影響を身に沁み、食生活を見直すきっかけに。 心機一転、忙しい仕事と豊かな食生活の両立を目指すべく、魚介類、ハーブなどを取り入れたレシピなど、忙しいOL生活でも、食材を無駄にせず、栄養バランスのよいレシピを日々考案。 その他、ロースイーツのワークショップ、スマートスナッキングや機能性食材の使い方セミナーなどでも活躍中。 ・ホリスティックビューティーアドバイザー ・ミールプレップ・エキスパート

熊田 香織
管理栄養士

栄養指導・栄養サポートを実施する傍ら、機能性食品の臨床試験や研究にも携わっている。 トップアスリート、スポーツチーム、現役引退後の選手など、そのサポートは多岐に渡る。 現在、三児(小2(7歳男の子)・年長(5歳男の子)・年少(3歳男の子))の母で子育て真っ只中。

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講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「楽しく学べる講座」でした

女性 30代

つくりおきをしたことがなく、どうしたらいいのか分からなかったのですが、冊子にわかりやすくまとめて頂き、説明も詳しくしていただいたのでとてもわかりやすかったです。実践して自分なりのつくりおきにチャレンジしたくなりました!

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「食生活を見直せる機会になる講座」でした

女性 40代

5日間の食べる食材の量を目の前で見て、勉強になりました。実際自分の食べてるものを見直せるいい機会になりました。味噌玉を作るのも簡単で楽しかったです。

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「大変為になる講座」でした

男性

作り置きにチャレンジしていきたいと思いました

講座【初心者向け】一人暮らし1週間レシピ時短作り置き。持ち帰りOK
この講座は「週末作り置きのモチベーションが上がる講座」でした

女性

仕事が忙しくお惣菜に偏りがちになっていましたが、今回の講座を機におかずを作りました。これからも少しずつ作っていきたいです。ありがとうございました。

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