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ホンキの、睡眠改革。グッドスリーププロジェクト
“ねむりに、やる気。” 睡眠のチカラで日本を元気にするそれが グッドスリーププロジェクト（GOOD SLEEP PROJECT）です。“GOOD SLEEP, GOOD LIFE.”みんなにとっての “GOOD SLEEP” を発見して、“GOOD LIFE” のアシタとミライをつくること。睡眠のチカラで日本を元気にするために、睡眠力向上に関するセミナーや講座の主催、睡眠商材のプロデュースやプロモーションをサポート。
理想の睡眠に近づけるには、眠れるカラダをつくる！誰もがすぐできる８つの生活習慣、快眠の秘訣を睡眠インストラクターがお伝えします。
¥3,300
女性特有のライフステージとホルモンやカラダの変化に着目しながら、毎日の健康とウェルネスライフ、眠れるカラダづくりのポイントをお伝えします。
質の良いぐっすり睡眠にはセロトニン分泌が必須！ライフスタイル、食事、ココロなどの切り口で「セロトニン分泌大作戦法」をお伝えします。
グッドスリーププロジェクト（GOOD SLEEP PROJECT） 代表 大原智子 ・最幸睡眠研究家 ・健康管理士一般指導員 ・健康経営アドバイザー 『夜になれば眠るのが当たり前』じゃない現代日本人。 平均睡眠時間は世界ワースト１、５人に１人は睡眠に 問題を抱えている現状。 “一億総活躍社会” “働き方改革” と叫ばれる社会の裏で、 睡眠時間を削って働き心身の健康を害したり、多くの女性 たちがいくつもの役割を全うするために睡眠時間を削って 頑張る姿を目の当たりにします。 「睡眠」の時間・質の向上によって、その人が持つ最高の パフォーマンスが発揮され、健康（病気でない）という ことだけでなく、それを基盤とした豊かでイキイキとした 人生をゴールとしたウェルネスライフにつながることを、 多くの皆様に伝え、共有できることを望んでいます。 一人でも多くの人が「良く寝た」「すっきりした」と朝を 迎えるために、医療の手前』で出来ることに向き合い、 取り組んでいます。
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