女性 50代
業務過多や生活リズムが不規則になると太る、食事制限や運動をして痩せる、を繰り返しています。運動したいけど疲れてしまってできない、だから太る、それがストレスになる、、そんな生活は絶対変えなければダメだと思いこちらの講座を受講しました。
一番印象に残ったのは「ホリスティック栄養学は『人の側から考える栄養学』」という言葉です。この言葉どおり、どんなに栄養があるもの・カロリー制限ができるものでも、自分の体や心の状態では有効とは限らないということでした。
資料もいただけたので、先生のお話を復習して、5月から始める新生活に向けて実践したいと思います。
すごく楽しくてあっという間だったと、一緒に受講した友人とも盛り上がりました。
ナターシャ先生は、外国の方の面持ちですが、日本語ベラベラ！東京生まれ下町育ちだそうで、とっても気さくでした。（なんと、元巨人軍の外国人選手のお嬢様だとのこと！）
ストレス診断の会話から「それは、やばいよ！あ、私の立場でやばいって言葉を使っちゃダメってよく怒られるのよね」とおっしゃってたのがすごく可愛らしかったです。
ステップ版講座を期待してます！
女性 50代
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一番印象に残ったのは「ホリスティック栄養学は『人の側から考える栄養学』」という言葉です。この言葉どおり、どんなに栄養があるもの・カロリー制限ができるものでも、自分の体や心の状態では有効とは限らないということでした。
資料もいただけたので、先生のお話を復習して、5月から始める新生活に向けて実践したいと思います。
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ナターシャ先生は、外国の方の面持ちですが、日本語ベラベラ！東京生まれ下町育ちだそうで、とっても気さくでした。（なんと、元巨人軍の外国人選手のお嬢様だとのこと！）
ストレス診断の会話から「それは、やばいよ！あ、私の立場でやばいって言葉を使っちゃダメってよく怒られるのよね」とおっしゃってたのがすごく可愛らしかったです。
ステップ版講座を期待してます！
