αランナーズ

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  • 28回
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アルファランナーズ

走りの場とマナビを発信する陸上クラブです。

αランナーズの講座は全て動画撮影OKです!撮影後はSNSにバラ撒きまくってください!

講座では陸上未経験の方でもわかりやすい言葉使いを心掛けています!
走りの上達は、気合と根性ではなく知識と考え方です。
ちょっとのコツで楽に走れる感動をご堪能ください!

αランナーズは定期的に練習会/講習会を開催し、知識の共有、仲間作りの場を提供しています。
自分と似た境遇のラン仲間がきっと見つかるはずです!

走りのノウハウ、身体のケア、練習日誌などをブログにまとめ情報発信にも力を入れています。
http://arunners.org
陸上ブログランキング第一位獲得

より多くの方に速く走る楽しさを知っていただき、陸上競技界をますます盛り上げていきます!


パーソナルトレーニングをご希望の方は下記ページから御願い致します。
http://arunners.org/personal/

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  • レビュー49件

大貫 健太

工夫次第で誰もが速く走れるチャンスを持っています! 陸上クラブ"αランナーズ"代表 私自身、学生時代は陸上部でひたすら走り込みをしていました。 しかし努力とは裏腹に記録が伸びず、「走ることは結局才能なんだ」と思っていました。 しかし大人になってから走ることを本気で研究。自分がいかに知識を蓄えていなかったかを痛感。 今は週に1回程度の練習ですが、100mの自己ベストを更新し続けています。 それは量より質の練習を追求し続けているからです。 この経験から私が学んだことは次のことです。 "上達するには努力ではなく、学び工夫すること" 誰もが努力=成果となるように、知識と考え方を多くの方に伝えていきたいと思っています。

高橋 章友

自分の健康は自分で守る 「自分の健康は自分で守る」このことを一人でも多くの人が実現できるのであれば、どんなに素敵な人生を、あなたやその周りの人が歩むことができることでしょう。 理学療法士として勤務していた時の患者様から、健康であることの大切さをたくさん学ばせて頂きました。 不調が出る前に自分の不調がわかり、自分で調整をすることができる。不調が出たとしても、自分である程度改善させることができる。 一例ですが、そんなことが当たり前になる時代が来ることを私は願っていますし、その実現に向けて動いています。

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男性 10歳未満

この講座は「効果的」でした

今日は兄弟2人をご指導いただきありがとうございました。
低学年の子どもたちにもわかりやすい表現で教えていただき、とても中身の濃いレッスンでした。動画でフォームの確認をして頂いたり、とてもきめ細やかなご指導でした。
今後ともよろしくお願いいたします!

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女性 60代

この講座は「理学療法士が、教える身体のいたわり方、動かし方がわかりやすく学べる講座」でした

最近、膝の動きに違和感を感じていたので相談しました。ひとつひとつ丁寧に教えてくださり、帰り道は足が軽くなり膝も楽になりました。先生とお話するだけでも、癒されて元気をもらえます。ありがとうございました。

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女性 30代

この講座は「フォームが改善される講座」でした

小学生の子供が参加しました。
大人・中学生など様々な年齢の方が参加されていました。
個々に合った指導をしてくださり、最初不安だった子供も終わりにはまた来たいと言っていました。
終了後にビフォーアフターの動画を送ってくださいました。
並べて表示して下さっていて、変化がわかりやすかったです。
教えて頂いたことが身につくよう練習したいと思います。
ありがとうございました。

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男性 40代

この講座は「走り方を理論的に学べる講座」でした

中学生1年の息子が参加しました。
当日は、6名参加で、走り方をチェックして修正する練習を行っていただきました。
一つ一つの指導に、練習の意味や体の作り等の説明があり、これからも自分でも意識して練習出来るようにアドバイスいただきました。
その他、今悩んでいる事などを、親身に聞いてくださいました。
あっという間の90分でした。

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教室風景写真