「エクササイズ」のオンラインレッスン・講座423件
「エクササイズ」に該当するオンラインレッスン・講座の一覧です。ストアカなら全国の習い事の中から、検索することができます。参加方法はカンタン、気になる講座を検索して、希望の開催日時に事前に予約をしてから当日指定されたビデオチャットで接続するたけ。気になるレッスン・講座に1回から気軽に学べます。日程がない場合は、講師に開催リクエストのメッセージを送ってみましょう。
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ!【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です!"6関節・わずか12個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(土) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 5月31日(金) 21:00¥1,000(50分)オンラインSOLD OUT
- 6月2日(日) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 講座エクササイズ
プロダンサーによる30分で体が変わる、脂肪燃焼HIITエクササイズ
痩せる、見せれる、身体のラインを効果的に作る脂肪燃焼トレーニング。ジャンプなし、ヨガマット一枚分くらいの場所さえあればどこでもできる。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 19:30¥1,200(30分)オンライン
- 5月30日(木) 19:30¥1,200(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
4,5,60代の為の腹筋から鍛える【簡単ボール・エクササイズ】
激しくきつい運動はツライなと思う時。100均ボールを使った腹筋から鍛える簡単で効率アップのエクササイズで楽しく健康美ボディを作りましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(木) 9:30¥1,000(60分)オンライン
- 5月29日(水) 9:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月29日(水) 10:40¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月31日(金) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月29日(水) 10:00¥1,200(30分)オンライン予約締切
- 6月1日(土) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 講座バレトン
バレトン=バレエ×ヨガのエクササイズ!短時間で脂肪燃焼!美姿勢
NY発祥のエクササイズバレトン。ヨガじゃ物足りないと思っている方、ダイエット中の方。ヨガマット不要、ジャンプなし。畳1枚スペースです。
近日開催- 5月30日(木) 9:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月31日(金) 9:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる40~50代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(木) 9:30¥1,000(60分)オンライン
- 5月29日(水) 9:30¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月29日(水) 10:40¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座バレエ
【30〜60代へ】ポルドブラ〜バレエとピラティスの融合エクササイズ
立って動くピラティス!ヨーロッパで大人気のエクササイズ♪リモートワークで凝り固まった体を踊りながらほぐします!柔軟性と体幹力を高めたい方に。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月31日(金) 14:00¥1,350¥1,215(50分)オンライン
- 6月4日(火) 11:00¥1,350¥1,215(50分)オンライン
- 6月7日(金) 14:00¥1,350¥1,215(50分)オンライン
- 講座ヨガ
【代謝アップ・ストレス解消・ヨガ】誰でも簡単エクササイズ笑い+ヨガ
😊【笑いはHappyスイッチ】楽しい代謝アップ体操!心も身体も元気!身体が固い人大歓迎!誰でもできる簡単エクササイズ・ヨガ・体操😊
近日開催開催リクエスト受付中- 5月29日(水) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月29日(水) 11:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月29日(水) 12:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ピラティス
【首こり・肩こり・腰痛改善】自律神経を整えるやさしいエクササイズ
頭痛・首こり・肩こり・腰痛・膝痛・むくみ・冷えを改善!朝はスッキリ運動不足を解消して疲れにくい体に!夜はゆったり睡眠の質を高めます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月8日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月15日(土) 9:30¥1,500(45分)オンライン
- 講座ZUMBA
【ZUMBA】初めてのズンバ!お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
【オンラインZUMBA】初めてでも楽しく踊れる✨🌈見よう見まねで踊る「ラテン系盆踊り💃」楽しく踊って【エクササイズ】✨心も身体も整います😍🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(木) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 11:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月3日(月) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
50歳代のアンチエイジング健康法【エクササイズ・トレーニング】講座
運動を日常生活に取り入れることでアンチエイジング効果を高め、生活にメリハリを与え時間を効果的に活用でき、あなたに新たなライフステージを与える
近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(木) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月29日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月29日(水) 8:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座ベリーダンス
【オンライン】美ボディ☆ベリーダンス☆エクササイズ
いつまで若々しい身体と心を作るベリーダンス♪ 踊る筋トレ!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(土) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月22日(土) 13:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ!ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修!椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
近日開催- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座社交ダンス
おうちでお一人社交ダンス★ルンバの音楽に合わせて美脚エクササイズ
自宅でも踊れるRUMBAのステップを素敵な音楽にのせて踊ってみませんか?ダンスを習ったことがない方、初心者の方も大歓迎☆
近日開催- 6月10日(月) 16:15¥3,300(45分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
30分プチ体幹エクササイズ!筋トレ・コミュニケーション
30分で身体の動きを変えるプチ体幹系トレーニング。身体の「軸」と「動かし方」を知って気持ちよく動ける身体を手に入れる!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月10日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ヨガ
骨盤底筋群のエクササイズ✨理学療法士監修✨骨盤の筋トレ個別レッスン
【マンツーマン】骨盤底筋を鍛えるトレーニング!尿もれ・尿失禁を抑える科学的根拠に基づいた骨盤体操を教えます。理学療法士に何でも相談ください。
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ!下半身痩せトレーニング
【脚痩せ!ダイエット】太い下半身を細くする!美脚オンライントレーニング!初心者でも簡単脚痩せ筋トレ&ストレッチで脚・足に効く!美尻・浮腫み⭕
近日開催開催リクエスト受付中- 12月2日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座ピラティス
安眠・熟睡のためのフォームローラーエクササイズ(ストレッチポール)
ぐっすり眠り、翌朝スッキリ目覚めたいあなたへ!疲れや痛みを解消するストレッチポール(フォームローラー)の効果的な使い方を学びましょう
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 20:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月10日(月) 20:00¥1,500(45分)オンライン
- 6月17日(月) 20:00¥1,500(45分)オンライン
- 講座小顔・表情筋
フェイスエクササイズ☆リピーター様専用クラス50分
セルフケアとして継続し、見た目の変化はもちろん、心と脳の健康も叶える!基礎からのステップアップ☆
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 18:30¥3,500(50分)オンライン
- 6月8日(土) 18:30¥3,500(50分)オンライン
- 6月16日(日) 8:00¥3,500(50分)オンライン
- 講座エクササイズ
20分室内おすすめの有酸素運動HIITで脂肪燃焼!ダイエット家トレ
【短時間‼追い込まれたい人!!】HIIT(インターバルトレーニング)で脂肪燃焼・ダイエットサーキットトレーニング!筋トレ&有酸素運動&ダンス
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 11:00¥1,500(20分)オンライン
- 6月2日(日) 14:00¥1,500(20分)オンライン
- 6月2日(日) 17:00¥1,500(20分)オンライン