怖い音や声・忘れられない光景によるトラウマを和らげる個別セッション

怒鳴り声や電話の音、過去に見た衝撃的な場面への怖さでお困りの方へ。出来事を詳しく話す必要はありません。思い出しても怖くない状態を目指します。

お気軽にご相談ください

このサービスは、過去に聞いた声や音、目にした光景がトラウマとなり、日常生活で困っている方を対象としています。

✅このような方へおすすめ
・怒鳴られた経験から、男性の大きな声が怖い
・子どもの頃に受けた怖い電話が忘れられず、今も電話に出るのが怖い
・ガラスが割れる音を聞くと、当時の怖さがよみがえる
・事故を目撃した光景が忘れられない
・チャイムの音を聞くと怖くなる
・露出被害に遭い、その光景を思い出すと怖くなる　など

記憶に伴う怖さを和らげるための個別セッションを行います。

✅思い出したときの怖さを和らげるために
出来事を思い出しても、以前のような怖さや動悸、ドキドキに悩まされずにいられる状態を目指します。

出来事の記憶を消したり、思い出せなくしたりすることが目的ではありません。

✅出来事を詳しく話す必要はありません
現在どのようなことに困っているかを伺いますが、過去の出来事を詳しく説明していただく必要はありません。

ただし、セッションの際には、その場面を頭に思い浮かべていただきます。

✅当日の流れ
①現在の困りごとと、今回扱う場面・音を確認
②怖さを和らげるためのセッション
③セッション後の怖さの変化を確認

✅サービス概要
・Zoomによるマンツーマンの個別セッション
・カメラをオンにしてご参加ください
・１回につき１つの場面または音を扱います。時間に余裕がある場合は、ご相談のうえ、追加で扱うことも可能です。

申し込みの際の注意事項

✅ご自身のお悩みが対象になるか迷う場合は、お申し込み前にメッセージでご相談ください。内容をご確認のうえ、直接お申し込みいただくことも可能です。

✅触られた・殴られたなど、身体への接触を伴う体験については、今回の方法では十分な効果が得られない場合があります。該当する方は、お申し込み前にご相談ください。

✅現在、通院・治療中の方、処方薬を服用中の方、強いパニックや解離症状がある方は、お申し込みをお控えください。

✅本サービスは医療行為ではありません。感じ方や変化には個人差があり、１回での解消や特定の効果を保証するものではありません。

✅相談時間が30分以上超過した場合、追加の購入をお願いしております。延長する場合は、追加料金が発生する前にご相談いたします。

調整可能な日時

・平日の8時～20時
・土日の8時～20時

■上記時間帯は目安になります。
個別に調整いたしますので、お気軽にお問い合わせください。
深夜などご希望に添えない場合もありますのでご了承ください

■購入後24時間以内に、メッセージにてご連絡をいたします
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に
希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです

先生の紹介

森の 明かり

• 10人
• 10回

先生ページを見る 先生に質問する

自己否定を手放す心理セラピスト

普段わたしは心理セラピストとして、
今の悩みにつながる無意識の思い込みを見つけて、手放していくお手伝いをしています。

人の目が気になる。
自分の考えに自信がない。
本音を言えない。
自分には価値がないように感じる。

こうした悩みの背景には、自分でも気づいていない思い込みが隠れていることがあります。

私自身も以前は、人からどう思われるかを気にして、
自分の気持ちや考えを出すことが苦手でした。

心理セラピーを学び、自分自身の思い込みと向き合っていく中で、
以前とは考え方や行動、人との関わり方が大きく変わりました。
... +続きを読む