気を遣いすぎて疲れる人のための個別相談 / あなたを応援味方コーチ

聞くだけで終わらず、自分の気持ちも大切に。家族・職場・ご近所での人間関係のお悩みを一緒に整理します。

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「相手の話を一生懸命聞いたのに、なぜか疲れてしまった」

「嫌われるのが怖くて、自分の気持ちを言えない」

「相手を大切にしたいけれど、自分ばかり我慢している気がする」

そんな人間関係のお悩みを、ひとりで抱えていませんか？

この講座は、人間関係やコミュニケーションについて、味方コーチ るきなと一対一でお話しいただける個別相談です。

お話を丁寧に伺いながら、今起きていることやご自分の気持ちを整理し、これからどのように関わっていくとよいかを一緒に考えます。

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【よくいただくご相談】

1位：相手の話を聞くだけになり、会話のあとに疲れてしまう

2位：嫌われることが怖くて、本音や希望を伝えられない

3位：家族や職場の人に、どう伝えたらよいか分からない

4位：相手の言葉を何度も思い出して、考え込んでしまう

5位：自分の強みや、大切にしたいことを見つけたい

このほかにも、

・子育てや親子関係について相談したい

・人間関係のモヤモヤを整理したい

・自分に合った伝え方を練習したい

・自分を責める考え方から少し離れたい

・講座や人前で話す練習をしたい

など、ご希望に合わせてお話しいただけます。

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【この個別相談で行うこと】

①今のお悩みを整理します

まずは、今どのようなことに困っているのかをお聞きします。

うまく説明できなくても大丈夫です。

お話を伺いながら、事実・気持ち・考えていることを一緒に整理していきます。

②自分の気持ちを見つけます

相手のことを考えるあまり、自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。

「私は本当はどうしたいのだろう」

「何を大切にしたいのだろう」

ということを、やさしい質問を通して見つけていきます。

③これからの関わり方を考えます

必要に応じて、相手への伝え方や声のかけ方を一緒に考えます。

実際の場面を想定して、会話の練習をすることもできます。

一方的にアドバイスを押しつけるのではなく、ご自分に合った方法を一緒に探します。

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【当日の流れ】

①ごあいさつ・ご相談内容の確認

②今起きていることを整理

③ご自分の気持ちや大切にしたいことを確認

④これからの関わり方や伝え方を考える

⑤今日のお話を振り返り、次の一歩を決める

内容は、ご相談に合わせて変更いたします。

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【このような方におすすめです】

・人の話を聞きすぎて疲れてしまう方

・自分より相手を優先してしまう方

・言いたいことを我慢してしまう方

・人からどう思われているかが気になる方

・家族、職場、ご近所の人間関係に悩んでいる方

・安心して自分の気持ちを話せる場所が欲しい方

・自分も相手も大切にする関わり方を学びたい方

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【味方コーチ るきなについて】

元小学校教員として11年間、子どもや保護者と関わってきました。

現在は家庭教師として子どもたちの学びを支えながら、味方学®ワークショップやコーチングを通して、人間関係や子育てに悩む方のお話を伺っています。

味方学®ワークショップファシリテーター
国際コーチ協会認定ポテンシャルコーチ
あなたを応援　味方コーチ

安心してお話しいただけるよう、否定や決めつけをせず、その方の中にある思いや答えを大切にします。

あなたにも味方がいる。
あなたも誰かの味方になれる。

相手を大切にしながら、自分も我慢しない関わり方を一緒に考えます。


まずは、今の気持ちをお聞かせください。

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申し込みの際の注意事項

【お申し込みの際のお願い】

この個別相談は、医療行為や心理療法、治療を行うものではありません。

ご相談内容について、こちらから一つの答えを押しつけることはいたしません。

お話を伺いながら、ご自分に合った考え方や次の一歩を一緒に探していきます。

遅刻される場合は、分かった時点でご連絡をお願いいたします。

ご連絡がないまま開始時間から15分を過ぎた場合は、終了とさせていただくことがあります。。

調整可能な日時

【調整可能な日時】

・午前10:00～12:00
・午後1:00〜2:00
・夜8:00〜9:00

味方学®︎講座や夏休みの講座など、ほかの予定が入っている場合があります。

ご希望の日時をいくつかお知らせください。
日程を確認したうえで、調整させていただきます。

掲載されていない時間についても、対応できる場合がありますので、まずは「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。

先生の紹介

るきな たみこ

本人確認済み

• 10人
• 10回

先生ページを見る 先生に質問する

ママ・パパ・子どもの幸せを応援　味方コーチング

小学校で11年間、
子どもたちの指導に携わり、
その後、塾講師・家庭教師としても
学習をサポートしてきました。

zoom講座では
「わからない」を一緒に見つけ、
やってみて「楽しい」を知り、

そして「できる喜び」を感じられるよう
サポートする講師です。

小学生を中心に、
算数・国語・英語の基礎を楽しく教えています。

「ここまではできているね」
「ここをやったら、次もできそう！」

できないことより、
できていることから次の一歩へ。

「わかった！」
「できた！」
「勉強って楽しい！」

そん... +続きを読む