スポーツや身体のお悩みを、現役アスレティックトレーナーが一緒に整理し、あなたに合った考え方や進め方をご提案します。
〇スポーツのケガ
試合でケガをしたけどどうすればいい？
練習を休むべき？
病院へ行くべき？
復帰のタイミングが分からない
子どものケガについて相談したい
〇リハビリ
このリハビリで合っていますか？
なかなか痛みが改善しない
次に何をすればいい？
復帰までの進め方
〇トレーニング
足を速くしたい
ジャンプ力を上げたい
姿勢を改善したい
パフォーマンスアップしたい
ケガをしにくい身体を作りたい
〇テーピング
足首
膝
太もも
ふくらはぎ
手首
巻き方や目的を画面越しに解説します。
〇身体の使い方
スクワットフォーム
ランニングフォーム
ストレッチ
セルフケア
ウォーミングアップ
保護者の方も歓迎
〇子どもがケガをした
成長痛？
オスグッド？
シンスプリント？
家でできることは？
〇その他こんな相談もOK
サポーター選び
アイシングは必要？
温めた方がいい？
湿布は？
試合前のコンディショニング
疲労回復方法
ストレッチのやり方
筋トレメニュー相談
フォームチェック
練習内容の相談
セルフマッサージ
カッピングについて
インソール相談
シューズ選び
自宅でできるトレーニング
などなどあらゆる内容に対応できます！
「分からないことを気軽に聞ける"スポーツのかかりつけトレーナー"のような存在を目指しています。『こんなこと聞いていいのかな？』という内容でも、お気軽にご相談ください。」
こちらの相談では医学的な診断や治療行為は行えません。
必要に応じて医療機関の受診をおすすめする場合があります。
オンライン相談では、お話や動作確認をもとに現状を整理し、セルフケア・リハビリ・トレーニング方法などをご提案します。
調整可能な日程について
スポーツの悩みは、「今聞きたい」と思うタイミングが一番大切です。
そのため、固定の開催日時は設定せず、ご希望に合わせてできる限り柔軟に日程を調整しています。
週末の試合でのケガ、練習中の痛み、リハビリやトレーニングの悩みなど、急ぎのご相談にも可能な限り対応いたします。
まずはお気軽にお問い合わせください。一人で悩まず、一緒に解決方法を考えていきましょう。
はじめまして！アスレティックトレーナーの遠藤です。
私はこれまで、プロや社会人、中学・高校生のアスリートから一般の方まで、延べ1000人以上の身体のケアとパフォーマンス向上に携わってきました。過去には、帯同したスポーツチームの全国大会2冠（優勝）に携わった実績もあります。
私の指導の最大の特徴は、一般的な「ただ筋肉を鍛えるトレーニング」ではなく、【下肢（足元）のアライメント（整列）】や骨盤の細かい動きに着目し、身体のあらゆるエラーや不調にアプローチすることです。
「いくら練習しても走りが速くならない、ケガを繰り返す」
「筋トレを...
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