セルフコーチングをもっと詳しく、マンツーマンで学べます！
この講座は、セルフコーチングを
身につけ、「自分で自分を整え、
自分で人生を選択できる状態」
を目指す本気で変わりたい人のための、
全6回・伴走型プログラムです。
✔ もう迷い続けるのを終わらせたい
✔ 人と比べて揺れる自分を卒業したい
✔ キャリアも人生も、自分で選びたい
✔ 表向きはうまくいっているのに、なぜか満たされない
✔ 自己肯定感を“理屈”ではなく“体感”で上げたい
そんな方のための講座です。
この講座では、単なる知識ではなく、
実践と個別セッションを通して、
自分の思考と感情を整理し、
自分の本音からゴールを設定し、
行動につなげる力を育てます。
具体的には、
【座学（4回）】
・コーチング、セルフコーチングの基本と考え方
・セルフコーチングのスキルを4回に分けて学びます。
・「知る」だけで終わらせません。
毎回ワークとアウトプットがあります。
【個別コーチングセッション（2回）】
・あなたのテーマに合わせた思考整理
・キャリアの選択
・パートナーシップ
・独立や挑戦
・自己肯定感
・人間関係の葛藤
講座とセッションを組み合わせることで、
理解だけで終わらず、「実際に変化するプ
ロセス」を体験していただきます。
＜なぜ6回必要なのか？＞
変化は一瞬では起きません。
理解 → 内省 → 実践 → 修正
このプロセスを通るからこそ、
「わかった気がする」で終わらず
本当に変わるのです。
＜お約束＞
本気で取り組むなら、変化は起きます。
ただし、受け身の姿勢の方には
向いていません。
・アウトプットをします
・自分と向き合います
・行動を起こします
それができる方だけ、いらしてください。
＜この講座を終える頃には＞
・迷いが減る
・自分の言葉で未来を語れる
・選択に自信が持てる
・他人基準から抜けられる
・「私はこれでいい」と思える
自分で整え、
自分で選び、
自分で進める女性へ。
私が全力であなたをサポートいたします。
ご希望により、講座の内容を変更することも可能です。
事前に以下の内容についてご回答ください。
①このレッスンで解決したい課題・目的
②レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと
（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）
1回1時間×6回のコースレッスンです。
レッスン提供の日程については、
購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」
欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載
いただけるとスムーズです。
私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日 9時～17時
・平日 20時以降
・土曜日 午前中
※上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
※ご不明な点等ございましたら、お申し込み前に
「まずは先生に質問する」からご相談ください。
料金（税込）
￥70,000
