**“話すだけで、心がふっと軽くなる。 あなたの気持ちをやさしく受け止める、安心の30分です。”**
🌿 ご相談いただけること（例）
体験セッションでは、どんな小さなことでもお話しいただけます。
言葉にならなくても、まとまっていなくても大丈夫です。
🌸 気持ちに関すること
• 自分の気持ちがよくわからない
• 心の中のモヤモヤ・不安・焦りの扱い方
• 感情の揺れが大きくて疲れてしまう
• 気持ちを言葉にするのが苦手
🌼 人間関係のこと
• 職場・家族・友人との距離感
• 気を遣いすぎてしまう
• 断れない、我慢してしまう
• 人との関わりで疲れやすい
🌱 自己理解・自己肯定感のこと
• 自分を責めてしまうクセ
• 自信が持てない
• 自分のペースがわからない
• 本音と建前のバランスが難しい
🌙 心の揺らぎ・生きづらさ
• 同じパターンを繰り返してしまう
• なんとなくしんどい日が続く
• 気持ちの波に振り回される
• 心の土台を整えたい
🌈 日常の中の小さな困りごと
• ちょっとした違和感
• 生活リズムや気持ちの整え方
• 自分の時間のつくり方
• 心が軽くなる習慣づくり
話したくないことは話さなくて大丈夫です
あなたが安心して話せる範囲で、
ゆっくり、やさしく進めていきます
リラックスしてお話ください♪
金曜を除く11時から22時
そのほかの時間帯も、ご希望があればお気軽にご相談ください。
はじめまして。
心理カウンセラーのごとうかおりです。
人間関係の悩みや自己否定、
「なんとなく生きづらい」
「自分に自信が持てない」
そんなお気持ちを抱えている方のサポートをしています。
私自身、幼少期には強い吃音があり、
人と関わることに苦手意識を持っていました。
社会人になってからも、
人間関係の中で傷つき、傷つけ、
思うように生きられない苦しさを経験しました。
そんな中で心理学と出会い、
「人は安心できる環境の中で変わっていける」
ことを学びました。
心理学を実践する中で、
少しずつ自分を受け...
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