【トータルセルフケア】からだリセットレッスンで美しい終活づくり

レッスンで提供できること

あなたの悩みや課題に寄り添いながら、講師が全力でサポートする6ヶ月間の指導プログラムをご用意しました。

「いつまでも健康でいたい」
「肩こり腰痛や尿もれを改善したい」
「最期まで自分の脚で歩きたい」
「年齢を重ねても綺麗な姿勢でいたい」
「心穏やかなで充実した毎日を送りたい」
などのご要望に応える、本気で、でも自分のペースで学びたい方向けの指導プログラムです。

月に３回のレッスンだけでなく、個別セッションや質問フォローアップで疑問点を1つ1つ解消しながら進めることができます。個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てていきますので、あなたのお悩みを、あなたのペースでじっくり改善することが可能です。

あなたの理想を実現するための、あなたのためだけの指導プログラムはいかがですか？
指導内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom、または対面
スケジュール：６ヶ月間の指導プログラム。月３回のレッスン（1回60分）、月１回の個別セッション（60分）、期間中の質問し放題のセットです。
レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのプログラムをカスタム作成します。

■レッスンで提供できること
・呼吸のケアとエクササイズ
・身体づくりと自然体ウォーキング
・マインドフルネス瞑想
・気功体操
・食養生

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらからレッスン内容・初回の実施日に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomと対面にて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
・指導期間中は質問はし放題です。回答は2日以内としております。即日対応できない場合もありますのでご了承ください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したいことや目標
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

１回60分×月４回×６ヶ月のコースレッスンです。レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第３希望まで記載いただけると助かります。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・曜日；月、火、金、土
・時間；午前10時〜12時、午後15時〜17時

＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊本レッスンは６ヶ月18回コースです。参加できる日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」からご相談ください。

このレッスンの先生

花田 みゆき

本人確認済み

• 38人
• 36回

先生ページを見る 先生に質問する

トータル セルフケア／心身ととのえインストラクター

最近、
・疲れやすくなった
・体のあちこちが気になる
・眠ってもスッキリしない
・もう歳だから仕方ない…

そんなふうに感じることはありませんか？

実は私もそうでした。

もともと運動が苦手で、体もかたく、不調とも長い付き合い。ケガをきっかけに体調を崩し、いろいろ試してもうまくいかず、頑張りすぎて心まで疲れてしまった時期もありました。

そんな遠回りをしてきたからこそ、今は「頑張ること」よりも「心地よく続けられること」を大切にしています。

30年以上の身体表現活動と、自身の不調経験を通して学んできたことをもとに、20... +続きを読む