～14日間集中！３分リセット実践講座～

レッスンで提供できること

開始時と終了時のGooglemeet個別面談(60分)
開始時：目標や現状の共有　終了時：振り返りをします。
14日間、メッセージのやり取りし放題

カスタマイズについて

①開始時60分の面談をします。(日程は購入後に個別に調整します)
普段抱えがちな不安・心配・ストレスを共有して14日後に３分リセットを使いこなしている自分を一緒にイメージしましょう。
②14日間のメッセージ内容は自由です。頻度も毎日でも３日に一度でもOK.。
ムリなく取り組めることが大切です。
３分リセットを実践する中で気づいたこと、思ったこと、感じたことなどをお気軽に書いてください。３分リセットを身に付けていただくことができるように返信させていただきます。

③終了時30～60分の面談で振り返りの時間をとります。

可能な範囲で以下の質問にご回答ください。

①この講座で解決したい課題・目的
②申し込んだ理由
③ご要望
④面談について伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

14日間の寄り添いプログラムです。初回面談の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望時間帯を記載いただけるとスムーズです。

このレッスンの先生

よっちゃん先生｜ 心を整えるセルフケア講師

本人確認済み

• 13人
• 13回

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心の３分リセット/継続マインド

50代は人生のターニングポイント。
「これからは自分の好きなように生きたい」
と思う人が多いんです。

年代特有の悩みや不安はありませんか？
もやもや気分やグルグル思考をリセットして
第２の人生を軽やかに生きるお手伝い💖

－☆ー★ー☆ー
こんにちは。
よっちゃんです。

50代女性を応援！をテーマに活動しています。
第２の人生を軽やかに生きたいとは誰もが思うところ。

そのために必要なのは心の健康。
「病は気から」というように
心のバランスを取るのはとても大切です。

そして、もちろん体の健康も。
どちらも... +続きを読む