『老後の健康設計図』老後の安心💖定年後の明るい未来が見えてくる✨

レッスンで提供できること

定年退職後を安心で明るく希望あるものにするために
本格的に睡眠・栄養・運動で心身の健康の土台をつくり
社会との繋がりを大切にして認知症予防・生活習慣予防法をしたい方
老後の生活設計！大切なのはお金だけではありません
先ずは健康設計図を描いてみませんか

知識だけではなく、いかに生活に取り入れ習慣化するか
ワークも交え、あなたやあなたのご家族の現状に沿ったプランを
一緒に練っていく、より実践的な内容となります

日本栄養睡眠協会認定資格・認知症予防アドバイザーも取得でき
セカンドキャリアの構築
地域貢献・社会参加にやくだちます
この学びで、あなた自身の健康知識を深め
身近な人にもアドバイスできます

老後の安心健康を本格的に学び健康設計したい方
じっくり学べる６回コースをご提供します。

６回コースの実施日についてもご都合にあわせて調整させていただきます。
あなたの学びたいことを、あなたのペースでじっくり学んでみませんか？

リタイヤ後やりたい事があるが体力的にきついかも、健康の底上げがしたい
自分や家族が認知症になったらどうすればよいのかわからない
より自分の目的にあうようにカスタマイズした内容で教えてほしい
など、個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てていきます。
講義前にスタートアップコンサルでじっくりお話を伺います
　　
講座の実施日についてもご都合にあわせて調整させていただきます。
あなたスキルで、あなたが楽しみながら人にも喜ばれる講座づくりをしてみませんか？

コースの内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。
【講座内容】
睡眠と栄養改善で心身の土台つくり
運動・体の疼痛ケアで体力作りと不調のケア
認知症予防アドバイザー資格講座で社会参加

【サポート】
コンサル
zoom練習会
質問・最新情報が得られるfacebookグループご招待
など必要に応じて

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom
スケジュール：90分のレッスン×6回
レッスン内容：事前にご要望を伺い、あなただけのメニューをカスタム作成致します。

■レッスンで提供できること
・私のストアカ講座のフォローアップや強化プログラム
・私のストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ
・睡眠栄養改善に関するメンタリングやコーチング
・体質改善に関するメンタリングやコーチング
・レッスンに加え、資料・ワンポイント動画の提供
・認知症予防アドバイザー資格の取得

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから初回実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

調整可能な日時とスケジュール
３ヵ月間　講座90分×6回、認知症予防アドバイザー資格付き、期間中質問し放題のコースレッスンです。レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（月、金）10時~16時　20時~22時
・土、日曜日12時から18時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊本レッスンは講座に参加できる日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」からご相談ください。

このレッスンの先生

睡眠栄養健康💎アドバイザー つげふみよ

本人確認済み

• 12人
• 12回

先生ページを見る 先生に質問する

人生のご褒美💎安心明るい老後を手に入れるお手伝い

人生のご褒美💎健康は宝

安心明るい老後を手に入れるお手伝い
認知症専門グループホームで介護士として働いて感じた
『認知症予防の大切さ！健康の大切さ』をお伝えします
現在はリハビリデイサービスで整体を担当

人生100年時代
どんな100年でどんな老後なのでしょうか？
それは明るい老後ですか？
それとも、お金や健康の心配のある老後ですか？

どこでだれと何をして暮らしているのでしょう

自分の未来のために今何をすべきでしょうか

心と体のケアは
今の自分へのご褒美
未来の自分へのプレゼント🎁

今日が
健康... +続きを読む