【腸活・体質改善】食事で体質改善💖カスタマイズ3回コース🌈

レッスンで提供できること

腸活やダイエット、グルテンフリーなど体質改善の
食事についてもっと学びたいという方向けに
学べる3回コースをご提供します。

コース内容の例

1回目　季節のレシピの作り方と解説
2回目　出汁、お米の選び方1つで効果が変わる
3回目　健康で幸せな未来を手に入れる腸活の続け方

3回コースの実施日についてもご都合にあわせて
調整させていただきます。
あなたの学びたいこと知りたい事をカスタマイズして
あなたのペースで学んでみませんか？

内容が３回で収まらない場合は講座が追加になる
場合がございます。

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☆このレッスンでカスタマイズ提供できること☆

✅　腸活がしたいけど、腸活のやり方がわからない
　　　ので重点的に学びたい
✅　より自分の目的にあうようにカスタマイズし
た内容で教えてほしい
✅　糖質制限について、詳しく知りたい
✅　グルテンフリーについて、詳しく知りたい
✅　健康な食事をしたいけれど、自分にはどんな
　　 食事方法があっているのか学びたい
✅　ファスティングをしたい
✅　健康のためにダイエットをしたい、継続できる
　　 ダイエット方法を知りたい。

など、個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てて
いきます。

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コースの内容を相談してから購入を検討したい場合は
【まずは先生に質問する】から気軽にお問い合わせください。

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■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom
スケジュール：60分のレッスン×３回　
レッスン内容：事前にご要望を伺い、あなただけの
メニューをカスタム作成致します。

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■レッスンで提供できること
・私のストアカ講座のフォローアップや強化プログラム
・私のストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ
・体質改善に関するメンタリングやコーチング

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■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから
初回実施日・レッスン内容に関するメッセージを
お送りします。
ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させ
ていただきます。
レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を
事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

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■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や
　お引き受けできないこともございます。
　「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、
　　記載された内容以外のご要望がある場合は事前に
　「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズについて

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個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。
レッスン内容を決めるにあたり以下の質問に
ご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと
　（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

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レッスン内容の例
☆ 腸活の基本について
☆ 腸活の実践方法
☆ 腸活のレシピ
☆ 腸活又は、糖質ダイエットのやり方
☆ ファスティング
☆ グルテンフリーの食事方法
☆ 便秘解消について
☆ 糖質制限について
☆ 糖質とメンタルについて
☆ 玄米菜食について
☆ デトックス食について
☆ アンチエイジングの食事方法
☆ 発酵食品について
☆ 美容食について
☆ 筋力アップについて
☆ むくみ解消
☆ 冷え解消
☆ 旬野菜、オーガニック野菜
☆ 離乳食、幼児食
☆ 子供の食事
☆ 料理が苦手で学びたい
☆ 薬膳を学びたい
☆ マクロビを学びたい
　　　　　　などなど．．．。
ご要望をお知らせください。

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注意事項
☐ ３回のコースの期限は１ヵ月間とさせていただきます。
☐ ご要望によって、追加延長になる場合もございます。
☐ さらに本格的に学びたい方は、別のカスタマイズコース
　もご用意しております、ご相談下さい。

調整可能な日時とスケジュール

1回60分×3回のコースレッスンです。
レッスン提供の日程については購入後に個別に
調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に
初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけると
スムーズです。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（月、水）10時～18時
・平日（木、金）20時～22時
・土曜日12時～18時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊本レッスンは３回コースです。
参加できる日時に制限がある場合はお申し込み前に
「まずは先生に質問する」からご相談ください。

このレッスンの先生

楽しく腸活💖フードアドバイザー 矢木ゆきえ

本人確認済み

• 91人
• 93回

先生ページを見る 先生に質問する

食で心と体を元気に☆やりたい事の叶え方を教える先生

🍀体も幸せも食べている物でできている🍀

フードアドバイザーの矢木と申します😊

私はハッピーに生きる事をテーマに
それぞれの体質や食生活に合わせて
キレイで健康になりたい人の食事アドバイス
をしています🌺


様々なキャリアや自分探し色んな経験をしてきた方
子育てをし、子供を守る事、愛と深みのある
価値のある仕事ができるようになっているお母さん達

毎日が忙しくて自分だけの時間がない
何をしたらいいのかわからない
自信がない
一歩踏み出す勇気が出ないこともありますよね？

あなたの良さ強みを知って自信を持って... +続きを読む