ランニングの練習・フォーム・大会の相談（Zoom）

練習の組み立てやペース配分、フォームの悩みに早大で走りを研究したコーチがお答えします

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【こんな相談をいただいています】
・大会までの練習の組み立て方を知りたい
・フルマラソンのペース配分を一緒に考えてほしい
・走っている動画を見て、気になる点を教えてほしい
・レッスンで習ったドリルが合っているか確認したい
・シューズ選びや補強トレーニングについて聞きたい
相談内容が固まっていなくても大丈夫です。お話を伺いながら整理します。

【相談相手の実績】
✔ 2019年から指導。対面レッスン累計500回以上（2026年9月時点）
✔ 早稲田大学スポーツ科学部でランニング動作を研究
✔ フルマラソン2時間45分40秒・通算20回のサブスリー

【提供形式】
形式：マンツーマン
方法：Zoom
時間：30分または60分
走っている動画（真横から10秒ほど）があれば、画面で一緒に見ながらお話しできます。
※相談時間が30分以上超えた場合は、終了後に追加のご購入をお願いしています。

【お申し込みの際のお願い】
「先生への要望・メッセージ」欄に、相談したい内容と希望日時を第3希望までご記入ください。

【走りを直接見てほしい方へ】
福岡市内では、大濠公園・東公園で対面のパーソナルレッスンを行っています。

申し込みの際の注意事項

時間制相談で提供しているのは、ランニングに関する相談・アドバイスです。資料などは事前に用意しません。理論を体系的に学びたい方はオンライン講座「ランニングフォーム基礎理論」を、走りを直接見てほしい方は対面のパーソナルレッスンをご検討ください。
痛みや体調に関することは、医療機関での受診を優先してください。

調整可能な日時

私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・平日19時30分以降
・土日祝（時間はご相談ください）
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。

購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

先生の紹介

yama ランニングコーチ

本人確認済み

• 252人
• 245回

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指導500回以上｜早大でバイオメカニクス専攻

【実績】
✔ 2019年からランニングコーチ。対面レッスン累計500回以上（2026年9月時点）
✔ ストアカのレビュー81件・平均4.99（2026年10月時点）
✔ 早稲田大学スポーツ科学部でランニング動作を研究
✔ フルマラソン2時間45分40秒。月間走行距離100km未満で通算20回のサブスリー
✔ ストアカ公式特集で紹介・ストアカExpertで連載中

【自己紹介】
福岡市内で会社に勤めながら市民ランナーに走り方を教えています。大学で走りを研究してからは「たくさん走る」より「効率よく動く」ことを大切にしてきました。最初のお... +続きを読む