あなたのお悩み解決　パーソナルヨガレッスン

レッスンで提供できること

ご自身の身体や体調に合ったプライベートレッスンを提供します。

レッスン内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」から気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）
形式：マンツーマンレッスン
スケジュール：1回40分のレッスンです。加えて、メッセージにてフィードバックの実施やご質問にもお答えします。
レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのメニューをカスタム作成致します。

■レッスンで提供できること
・ヨガに関する個人指導および個別のアドバイス
・ストアカ講座の内容をお好みでカスタマイズ

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。

カスタマイズについて

ご要望にあわせて柔軟に調整します。
レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問で答えられる項目のみで結構ですのでご回答ください。

①ヨガ経験の有無
②肩こりや腰痛などの身体のお悩み
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）
⑥その他伝えておきたいこと

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日　　AM7:00～9:10, 21:00～22:00
・土曜日　13:00～18:00
・日・祝　ご要望に応じます
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

佐藤 直子

本人確認済み

• 653人
• 358回

先生ページを見る 先生に質問する

誰にでもできるヨガ＆瞑想の伝道師

「どなたにも呼吸と共に身体を動かすことの心地よさを味わってもらいたい」と思いヨガと瞑想をお伝えしてます。

2015年からリアルで、2016年からはオンラインでもヨガと瞑想を教えています。
ストアカはオンライン講座が解禁になった2020年にデビュー。
2026年6月にはのべ650人の方が受講してくださいました。
現在は月額制の方が継続してご参加くださっています。

私がヨガに出会ったのは、1999年。
ヨーガ界のレジェンドと言われている友永淳子先生のヨーガに出会い、その心地よさの虜に。

友永ヨーガはほぐしをじっくり行ってから、... +続きを読む