2020年は、わたし自身も、周りの大切な人も
大きな変化を経験しています。
きっとこれを読んでいるあなたも
日々の暮らしの中で自分自身や関わる他者の思考のベクトルが
変化していると感じているのではないでしょうか？
特に対話をはじめとした対人支援をお仕事にしている方にとって
関わる相手（クライアント）の変化に寄り添い、そして伴に歩んでいくための
「自分自身の土台づくり」には強く興味が惹かれるのではないかと思います。
相手をサポートする立場だからこそ、
まずは自分自身地に足つけて生きていく
ということに関して、より考える時間が増えたのではないでしょうか？
・身体感覚に興味がある
・日々の生活で身体感覚をもっと活用したい
・対人支援でより質の高い内容を伝えたい
・支援内容にオリジナリティを加えたい
・自分をケアしながら他者もケアできる方法が知りたい
・今よりも、より良いクオリティを追求して活動したい。
そんな想いがある方のために、このワークショップがあります。
このワークショップでは、既存のインソールを買うのではなく
自分専用のインソールを作るをテーマに行います。
インソールもかなりの数が存在しますが
今回つくるインソールは既存の靴(※条件あり、後述)にカスタマイズできるというのが利点です。
つまり、
あなたの足（状態）に合わせて変化するインソールをつくる
ということです。
今靴の中に入っているインソール（または新たに入れるインソール）を土台に
生地を貼り付けて作成します。
主に使用するのはハサミです。
作成に関して難しい技術は一切必要ありません。
素材は豚皮（スエード）を利用します。
摩擦との関係などを考慮しています。
スエード以外の素材はご用意できませんので
アレルギーや諸事情によりご利用になれない方はご注意ください。
＜COHPLUSのスエードインソールの効果＞
インソールを活用することで、直接的かつ持続的に足底への感覚刺激が入ります。
感覚刺激を通じて足部（指を含む）をよりうまく使うことができるようになります。
その結果として全身（心と体）へ様々な効果が期待できます。
例えば・・
【体の変化】
浮腫が解消しやすい
姿勢が楽に保てる様になる
地面を強く踏むことができる
力強く歩くことができる
口呼吸を予防・改善する
呼吸の改善により不調を改善できる
（鼻詰まり、頭痛、肩こり、腰痛、口臭、歯並び、巻き爪、外反母趾などなど・・）
スポーツパフォーマンスが向上する
【心の変化】
気持ちの変化に対応しやすくなる
安定した心身状態で過ごしやすくなる
自信が芽生える
行動に力強さが増す
決断する力が高まる
自他を受け入れる余裕が生じる
その他の特徴
大人だけではなく、子どもにも活用できる
一度作り方を覚えたら、一生使える
手を動かして制作することで、脳を幅広く刺激できる
効果を試した際の動画はこちらをご覧ください。（2019年撮影）
https://youtu.be/9ZNYMR_wGpI＜開催場所＞
⒈ 東京都内某所
（ご参加者にのみ詳細お送りします。）
もしくは
⒉ オンラインzoom教室
（URLはご参加者にのみお送りします。）
