体調崩しやすい秋を東洋医学の知恵を使ってセルフケアで乗り切りましょう。美味しいものをたくさん食べながらも秋太りしない食事のポイントも伝えます
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ご自愛料理研究家の綾子です。毎日の食事がもっと楽しく、健康的になる 簡単で美味しい玄米の炊き方 や 体に優しい料理 をお伝えしています。
料理を学ぶことで、心と体のバランスが整い、「自分を大切にする力」が自然と育まれます。料理が苦手でも大丈夫！楽しみながら変化を実感できるよう、やさしく丁寧にお教えします。
（略歴）
愛知県出身の両親のもと、丙午女子として生まれ横浜のハズレで育つ。
東京女子大学文理学部日本文学科卒業。
2009年、資産運用の会社の管理職をリーマンショックの影響で希望退職。キャリアアップのため産業カウンセラーの資...
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先生のお人柄も良く、カウンセリングのスペシャリストという
観点からの講座内容もとても興味深く、あっという間の１時間でした。
違う講座も参加してみようと思います。
ありがとうございます！
先日はありがとうございました。
マクロビに、色々な意味があることを知れて楽しかったです。
今まで興味はあったけどよく分からなかったことが、整理されてあり、分かりやすかったです！
また、今の時期にオススメの食べ方も教えていただけたので、すぐに取り入れやすく、季節ごとに受けるのもいいなって思いました。
やはり、食って大事なんだなと再認識できました。