空腹以外のダラダラ食べをしていませんか?その理由と対処法を教えます

今だけの食事制限なら、痩せていられるのも今だけ!太りにくい食材の選び方と食事法を知れば、この先も太りにくい身体でいられるはずです!

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こんなことを学びます

食べるものはそのまま!
罪悪感なしで食事が楽しめ、
太りにくい身体に近づける
ダイエット中の食事方法があります!

甘いものを食べるたびに罪悪感を抱いてしまう・・・
一息つくたびに食べ物を探してしまう

食べる、悩む、食べる、後悔する・・・
そんな食事のストレスから開放されるにはどうしたらいいの?
ダイエットに良いのはわかっているけれど、血糖値や酵素って要は何?
そんなに食べていないのに痩せない・・・
取り組んでいる運動に食事管理も取り入れ、より早く結果が出したい!


そんなお悩みを解決するポイントは
食べるタイミングや
食べる順番
時間帯や食べ合わせ…

同じお悩みを解決されたお客様からは、
「食べても体重に響かなくなった!」
「ドカ食いが減った!」
「食後に眠気を感じなくなった」
「お通じがよくなった」
「少量でも満腹だと感じられるようになった」
など、さまざまな嬉しい声が寄せられています!



セミナー後には、
どんなタイミングでどんな食材を選んで、
どのように食べれば太りにくいのかが明確になり、
罪悪感なしで食事を楽しむことができ、
おまけに体重も落ちてしまうかもしれません^^

お出かけが増えるこれからの季節!
毎日の食事から工夫を始めてみませんか?

食生活アドバイザー、トレーナーのRimiが
皆様をお待ちしております!

【ご参加特典】
・MERISE@恵比寿オリジナル!スムージーレシピ贈呈
・美容鍼無料体験ご招待!

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この講座の先生

この講座の先生

由利 智美

食生活アドバイザー/パーソナルトレーナー

ステキな笑顔と大人の雰囲気を持ち、いつも明るくMERISEの太陽のような存在。人の良いところを素直に表現できる、真っ直ぐで優しい性格です。人間味や情がある性格が、常にお客様の視点に立ってトレーニングや食事メニューが提案できる理由です。

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この講座の主催団体

MERISE@恵比寿

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    きつい食事制限をせずに、太りにくい食生活のコツが知りたい方
    励んでいるダイエットの効果を早く出したい方
    よくきくワード、「酵素」「血糖値」「ファイトケミカル」などを正しく理解したい方
    ※女性限定とさせていただきます
  • 受講料の説明

    セミナー受講料
    セミナー資料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は10分前までにサロンにお越しください。
    サブウェイサンドイッチのビル5階です。
    東京都渋谷区恵比寿1-3-9-502