①🔰思考整理【自己理解　本心に気付く　自己肯定感　心が軽くなる】

自分の事は自分では中々分らないものです。
自分の事が、はっきりと分からないから他人の基準に合わせようとしてしまう事がありますよね。

本来、仕事、子育て、家庭、人間関係などにおいて、自分が取り組んでいる物事の結果と人間の価値とは関係しませんが、
私達はつい外側で起こる事に自信を無くしたり、心が揺らいでしまいがちです。
この講座では、その原因となっている思考を自分で見つけ出していける型をお伝えします。
自分で解決できる手段があります！

なぜ自分はこのパターンでモヤモヤしてしまうのか？を一緒にワークを通して探っていくと原因が分かり、自分が大切にしている価値観が見えてきます。

まずは自分の思考を整理して自己理解を深めて、自分のカルテを作って客観視する事から始めましょう。
講座終了後にも一人で継続出来るワークです。終了後に講座のPDFをプレゼントします。

この講座はワークの時間を多く取っています。
自分の中にどんな考え方のパターンがあるのかを知る事で、
どれを選び、どれを選ばないかの判断は自分が出来るのだと言う事の理解を深めていきます。

誰かに頼らなくても、自分で出来るのだという事に気付き、
本当の意味での心の自立を目指していきます。
自分の本来の力に気付いていけますよ！

自分で踏み出して行動したい、変化したいと思っている方にお勧めの講座です。

☆この講座の流れ☆
講義
自己肯定感を上げる時に、まず思考整理が必要な理由
思考整理をする事でどんな効果があるのか？
マイルール、本当の望みを知る

☆ワーク☆
自分の中にある本当の思いを可視化します。
自分の中の思い込みや自分ルールが明確になり、自分を客観視する事が出来るようになります。
今日から自分が何をすれば心が喜ぶのかを講座の中で明確にします。

楽しみながらゲーム感覚で、一緒に様々な視点を探していきましょう！

☆こんなことが出来るようになります☆
自分のルール、思い込みに気付く
自分の大切にしたい事、本当の望みを知る
行動出来るようになる

☆こんな風に教えます☆
少人数制のグループでワークをしながら進めていきます。
参加者の皆さんと対話しながらワークする形式で、自由に楽しみながら進めていきます。
進行しながら、各個人ごとのアドバイスもしていきながら進めていきます。
全ての参加者の方に顔出しでの参加をお願いしております。

☆持ち物☆
A4用紙、鉛筆、赤ペンをご用意ください。

☆定員☆
基本 3名（要望に応じて変わります）





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ありがとうございます

ストアカデビュー3週間でライフハック、自己啓発部門　1位獲得☆

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