大人バレエ｜オンラインレッスンオープンクラス｜経験者・ブランク歓迎

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50代・60代の大人女性にも続けやすい
自宅で受けるオンライン大人バレエ
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この講座は、17歳以上の女性を対象にしたオンラインバレエレッスンです。

バレエ経験者の方、ブランクのある方、昔習っていたバレエをもう一度ゆっくり再開したい方に向けた、60分のオープンクラスです。

▼ごあいさつ▼


「スタジオに通う時間が取りにくい」
「自宅でバレエを続けたい」
「久しぶりなので、いきなり難しいクラスは不安」
「若い方ばかりのクラスだと気後れしてしまう」
「基礎を見直しながら、無理なく身体を動かしたい」

そんな大人女性のためのレッスンです。

自宅の2畳ほどのスペースでも受講できるよう、バーレッスンとプチセンターを中心に進めます。
ジャンプはなるべく控えめにし、マンションやご自宅でも参加しやすい内容にしています。

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▼このレッスンの特徴
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・50代、60代の大人女性も参加しやすいオンラインレッスン
・バレエ経験者、ブランクのある方歓迎
・自宅の2畳ほどのスペースで受講可能
・バーレッスン中心で、基礎を丁寧に見直せる
・難しすぎる振付ではなく、身体に落とし込みやすい内容
・ジャンプはなるべく控えめ
・所属教室やバレエ歴など、個人的な質問はしません
・スタジオに通えない日でも、自宅でバレエを続けられる

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▼こんな方におすすめ！
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・50代、60代からもバレエを続けたい方
・昔習っていたバレエを再開したい方
・バレエ経験はあるけれど、ブランクがあって不安な方
・スタジオのオープンクラスが難しすぎると感じたことがある方
・自宅でオンラインバレエレッスンを受けたい方
・基礎をもう一度丁寧に見直したい方
・バーレッスンを中心に身体を整えたい方
・無理なく、でもきちんとバレエを続けたい方

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▼レッスン内容
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基本的には、
「バーレッスン」→「プチセンター」
の流れで進めます。

全体の様子を見ながら、講師がワンポイントアドバイスを交えて進行します。

オープンクラスというと、教室によっては上級者向けで、
「難しすぎてついていくだけで精一杯だった」
と感じることもあります。

このクラスでは、速いテンポや複雑な振付に追われすぎないよう、比較的シンプルな内容を大切にしています。

単純な振付にしているのは、楽をするためではありません。

苦手な部分をごまかさず、身体の使い方をきちんと確認しながら、バレエの基礎を身体に落とし込んでいくためです。

上級者の方にとっては、基礎の振り返りとしても活用していただけます。

ブランクのある方にとっては、無理なくバレエに戻るきっかけとして受講していただけます。

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▼ジャンプについて
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自宅でのオンラインレッスンのため、ジャンプはなるべく行いません。

マンションやご自宅の環境で音が気になる方にも、参加しやすい内容にしています。
ジャンプが入る場合でも、無理に行う必要はありません。その間は見学や確認の時間にしていただいて大丈夫です。

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▼日曜限定の追加センタークラスについて
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「ジャンプもしたい」
「もっと動きたい」
「自宅でもリアルなバレエクラスに近い形で受けたい」

という方向けに、日曜限定でオープンクラスに追加できる30分のセンタークラスも開催しています。

センタークラスをご希望の方は、下記ページよりお申し込みください。
https://www.street-academy.com/myclass/169214
※オープンクラスとセンターを受講できる90分のプランです。

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▼受講方法
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無料で利用できる「Zoom」を使ってレッスンします。

講師の動きを見ながら、ご自宅で一緒に身体を動かしていただきます。
スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれでも受講可能です。

レッスン前に、動けるスペースと通信環境をご確認ください。

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▼講師NONOCOバレエレッスンを受講された方々のお声を一部紹介
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それぞれの動きごとの注意点教えてもらい、実際に動いてみた後にも改善点丁寧に教えてもらえます。あれもこれも覚えきれないというのもちゃんと察知してくださり、『沢山言ったけど、今日はどれか一つ注意しましょう』と神の様なお言葉。自分のペースできちんと学べます！

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顔は呼吸と一緒につけるといいこと、間違いを気にせず舞台の上にいるように音に合わせることなどその人に合わせて毎回丁寧に教えていただけて、いつも発見があります。自分の癖のまま踊るのではなく、少しでも、先生のお手本に近づけるよう頑張りたいと思います。

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レッスン中、合間合間に気をつけるポイントを説明してくださいます。とてもわかりやすくその場で直ぐに確認出来るので嬉しいです。後はちゃんと覚えていられないのが自分の最大の課題です。これからもよろしくお願いします！

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今日もレッスンがとても充実していてあっという間の１時間でした。久しぶりのレッスンで振りを覚えようと真剣でしたが、音楽をよく聴いて気持ちよく表現してというアドバイスのように、気持ち良く踊れるようになりたいと思います。1人1人に合わせてとても丁寧にアドバイスいただけるので自分の課題に気付けますし、他の方のアドバイスもとてもためになるレッスンで、これからも続けて受けたいです。ありがとうございました

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参加者それぞれに合わせたアドバイスいただけ、とても分かりやすいです。ちょっとした魅せ方・工夫ポイント目から鱗です。

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月が変わると振り付けも変わり、順番・先生のアドバイス・自分の身体の意識…気にする事満載で集中力も鍛えられます。先生のアドバイスがとてもわかりやすくて嬉しいです。

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全体的なアドバイスは勿論、その人毎に注意点を指摘していただけます。他の人へのアドバイスも自分の事として聞くととってもためになります。（…身体が思ったようには動いてくれないのが残念ですが）これからもコツコツと頑張りたいと思える素敵な先生です。

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いつもあたたかくご指導いただきありがとうございます♪できないことが多く、先生には申し訳ないと思うこともしばしばありますが、「そこはこうするとできるようになる」とか、「足の指や足裏をストレッチするといい」などアドバイスいただけるのでとても励みになります。ストレッチ頑張ります！

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「今しんどいと思うことがしんどくなくなる日が来る」という先生の言葉が心に残りました。身体がかたくて思うように動かないこともありますが、続けることが大切なんだなあと思います。また手と顔の向きがロボットみたいにならないように、先生のように美しくて優雅に動かせるよう頑張ります！

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ポーズひとつにフォーカスしての手の形・目線にも気を配れるよう物語を引用してイメージしやすい用に教えてもらいました。なんとなく形だけやっていた自分に気付き目から鱗でした。毎回色んな発見出来てとても勉強になり楽しいクラスです。

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修正するべき点をその都度（先生の身体使って）教えていただけ、とてもわかりやすいです。でも別の事気にすると元に戻ってしまい…のいたちごっこですが、自分の身体に馴染むまでずっと受講したい講座です。