もっと自分を大切にしたくなる！女性ホルモン講座

＜こんなことを学びます＞
女性ホルモンが女性のカラダや心、人生にどんな影響があるのかを学びます。
生理痛やPMS,生理不順が起こる原因は何？

私は20代の頃、気分の落ち込みや無気力、孤独感や疲れやすさ、朝起きれないなど、自分は鬱なのではないか？と悩み続け、精神科を受診したこともありました。

しかし、明確な原因は分からず悶々と誰にも相談できず過ごしていたある日、【PMS】という言葉を見つけました。

当時は今ほどPMSは知られておらず、ネットにも情報がほとんどありませんでしたが、セラピストとして働いていた私は関連書籍を読みあさり、産婦人科医師や東洋医学の先生のもとで女性ホルモンについて徹底的に学びはじめました。

と同時に、心理学の側面からも女性の健康や幸せについても研究し、自分のカラダと心で様々なアプローチを実験し、あんなにも苦しかったPMSを克服したのです。

その経験から、当時の私のように、誰にも相談できずに人知れず悩んでいる女性がいるのではないかとの想いから女性ホルモン専門家として、こちらの講座を開催しています。

ひとりひとりの女性が自分のカラダや女性ホルモンについて学び、知ることは、単に生理痛やPMSなどの生理の不調を改善するだけではなく、毎日をごきげんに自分のカラダや心を大切に愛しみながら幸せに生きていくことに繋がります♪

ぜひ、私と一緒に女性ホルモンについて学びましょう！


＜こんなことが出来るようになります＞
生理の仕組みや妊娠・出産について知ることで、毎月の生理に振り回されず、女性ホルモンを味方につけながら自分のカラダや心を大切に生きていくことができるようになります。

女性としての自分をもっともっと愛せるようになりますよ＾＾

生理痛やPMS、生理不順など、女性を悩ます不調の正体が分かります。


＜こんな風に教えます＞
現在はコロナの影響ですべてオンラインZOOMを活用しての開催です。
毎回10人以下と少人数制での開催のため、質問もしやすくわきあいあいとした雰囲気で開催しています。

＜持ち物＞
事前にお送りする資料（PDF）と筆記用具をご用意ください。

＜定員＞
基本 10名