ボディメイクトレーナーが開催するヘルシー乾物料理教室。

【乾物って何？】
こんにちは、
皆さんの乾物のイメージはどんな感じですか？
地味な煮物でしょうか。
手間もかかるよね・・・なんて思われている方がほとんど。
実は乾物は手軽で栄養満点。
ボディメイクトレーナーの私は乾物をヘルシーに簡単に活用して、「食べることをあきらめないダイエット」を提案しています。

身体のプロが教える乾物料理講座。

＜ダイエットのヒントもお伝えします。＞
私の本職！
個人的な質問も大歓迎。
食べる工夫、どんな運動と組み合わせるといいの？
などなどお気軽にご質問ください。

＜どこにでも手に入るお手軽乾物を使った料理をお伝えします。＞
こんな使い方もできるんだって気づきもあり。
いつもの乾物のレパートリーが増えます。
ダイエッターも安心。
簡単、ヘルシー、美味しいがテーマです。

今回のメニュー
★モチモチ？カリカリ？どちらがお好み？
おからピザ(米粉でトライしたい方もOK)！
★ダイエットの強い味方ツナ缶でシュートパスタ！
★未定(スイーツ)


＜ぜひご一緒に！＞
材料、レシピは前もってお伝えいたしますのでご自分で材料を揃えていただき当日一緒にお作りいただけます。
その日の夕食になるように夕方に開催時間を設定しております。
もちろん見ていただくだけでも大丈夫。