「全ての病はストレスから」。
東洋医学の聖典『黄帝内経』には、「心を静かに保てば病は入り込めない（恬淡虚無）」と記されています。これを私流に超訳すると
「難しく考えて悩まんと、よ〜食べて、しっかり寝たら、病気にならへん！」ということ。
私は国際中医師として、これまで1000名以上の受講生に薬膳を伝えてきました。私自身、20代で卵巣嚢腫の手術で体力の限界を味わいましたが、中医学の知恵で救われ、今は元気にオンライン講師をしています。
現代人に必要なのは「もっと頑張る健康法」ではなく、
戦略的にだらだらして心身を緩める「許可（Permi...
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自分の体の症状からどこが弱っているのかを教えてもらいました。
そして五行から体の部位、流れや気など広がっていって全て繋がっているんだなと感じることができました。
まずは自分を整えて、周りの人にも少しずつ伝えていきたいなと思います。
西野先生もこちらの興味に真摯に対応してくれました。
ご自身の経験談からこうなればいいなという話まで、もっと話したかったし聞きたかったです。
そして気になっていることがあったら教えてねと言ってくれたので、まとめて質問してみようと思います。
とても興味深い講座だったのでオススメです!!!
薬膳の基礎、陰陽論、五行論を学べる講座でした。
先生もとても気さくで、明るく知識が豊富。楽しい講座でした！
西野先生の柔らかい雰囲気で進行して、中医学の起源から引用五行の基礎知識、そして最後は簡易的な体質診断まで、非常に興味深い内容で学習のモチベーション向上につながりました。
私個人としては、薬膳や五行論について誤認識していた知識もありましたので、今後、さらに学びを深めていきたいと考えております。ありがとうございました。