「怒り・悲しみ」感情づきあいが少し上手になる  心のワークショップ

「あ~もうイライラする。本当に嫌。」感情の巻き込まれからの、抜け出し方を学びます。

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こんなことを教えます

 <こんなことを学びます>
「イライラしちゃダメ」「泣いいちゃダメ」そう思った瞬間、
すでに感情に巻き込まれ、目の前が見えなくなっています。
普段だったら嫌に思わない出来事も、腹を立てている時は、
嫌な出来事だと感じてしまいます。

感情づきあいも、人のコミュニケーションと同じ。
相手(感情)を知って、お互い無理のない、
お付き合いが大切です。

<こんな風に教えます>
感情の性質? 感情の癖? 感情の効能?
色(絵の具)を通して、いろんな角度から
感情を感じていきます。

この講座の先生

Sugimori Ryo
WEB

Sugimori Ryo

‟あなたらしさ”を育む。心理セラピー「音もそ」です

何度も転職を繰り返す中で、「世の中に自分は必要とされているの?」「自分は何ができるんだろう?」と不安を持ち続けた20代を経験。しかしそんな中で、履歴書を何枚も何枚も書いて、何度も自分を見つめ直した結果、「人の役にたつ」ことが自分のやりがいであると気づく。その後、介護の仕事に従事し、人の心に寄り...

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教えた回数6

教えた人数6

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 説明
30分 ワーク作業
15分 振り返り・アンケート

こんな方を対象としています

☆自分が嫌いな人
☆落ち込み癖のある人

受講料の説明

☆準備するものはございません。お気軽にお越しください。

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