簡単すぎてごめん。食べて痩せるヘルシー乾物料理教室。

<乾物使っていますか？>
乾物といえば手間がかかる、和食に。
ひじきと切り干し大根くらいなら使っています。
という方が多い中、目からうろこの乾物料理教室となっています。
時間がないときこそ乾物料理でお手軽にそしてヘルシーにおいしくあっという間に食卓に料理が並びますよ。

ボディメイクジム三浦塾は食、運動、メンタルのケアの三本柱で「快適な身体つくり」をサポートしています。
ただ我慢だけのダイエットは継続は無理！
食べちゃいけないものはありません。
スイーツも心の栄養です。
食べることをあきらめないダイエットを目指します。
乾物を使ってヘルシーにおなか一杯食べられる美味しいメニューをご自分のレパートリーに加えてください。


＜こんな風に教えます＞
オンラインで行います。
私がカメラの前でデモストレーション。
一緒に作りたい方はぜひご一緒に。
★材料、レシピは前もってお伝えしますのでご自分でご用意いただき、時間までに材料の計量を済ませておいてください。

＜ダイエットのポイントもお伝えします＞
ボディメイクのプロとしてダイエットに有効な食の摂り方、ポイントなどもお伝えいたします。じゃんじゃん質問してくださいね。


＜ZOOMオンライン＞
携帯があればご参加いただけます。
つなぎ方がわからない方はお伝えいたしますので安心してご参加ください。