「ヨガの呼吸法を通してロシア語を学ぼう」講座　全4回（個別販売有）

内容：　ロシア人の健康インストラクターオクサーナ先生をゲストにお迎えしてコロナに負けない体をつくるための呼吸法をベースにした体操を教えていただきます。

ロシア語で指示を聞いて頂き、 体を動かしていただきます。体操はとても簡単なものです。ロシア語での指示を通して、体の部位名をしっかり覚えて、体を動かす動作をどのようにロシア語で表現するかを学んでいただきます。

スムーズに指示を理解できるようにレッスンの初めに私から単語やフレーズを説明させていただきます。そして最初の説明は、私が通訳をします。

その後は、プラクティスとして先生のロシア語をダイレクトに聞いて体を動かしていただきます。どれくらいロシア語を聞いてすぐに反応ができるのかを確認し、勉強の成果を確かめてください。

招待講師プロフィール：
オクサーナ・ラスコフスキ・ザヴァズノフスキさん
国立モスクワ大学の数学学科を卒業、英国バース大学でMBAを取得。日本とサウジアラビアでの勤務経験。
20年以上ヨガ・瞑想に従事。リシュケーシュでのヨガ瞑想協会での研修を受講、ヨガインストラクターとなる。
サンクトペテルブルグ東洋治療・リハビリテーション学研究所でヨガ治療士の資格を得る。ヨガインストラクター10年。ケン・ハラクマ、バーシャ・リプスカなどに師事。

ロシア語を学習してきたけど活用する場がない、生のロシア語を聞いてみたいという方に向けたロシア語学習と健康促進のお得な講座です。

追記：最初によく説明をしますので、実質のエクササイズの時間は1時間となり少し終了時間が遅くなる可能性がありますのでご了承ください。

＊＊＊＊重要：呼吸法は腹部を活発に動かしますので、満腹で行うと苦しくなります。お食事は、二時間前にはお済ませください。

ご予約いただいた時点で、説明書と、エクササイズで頻出する単語を、単語帳にしてお送りいたします。

ご参加待っています。