１回でも姿勢美人になるウォーキング講座

＜こんなことを学びます＞
ヒールで綺麗に歩けるように、基本的な歩き方と、美しく姿勢を改善していきます。ご自身の体と向き合って分かるまで徹底して学べるプライベートレッスンです。
・基本姿勢
・歩き方の基本
・スタイルアップのストレッチ
・理想のボディラインの強化
・歩き方チェック

＜こんなことが出来るようになります＞
履きたい靴で、綺麗に歩けるようになります。
正しい姿勢で歩けるようになると、歩くことが軽く、楽になります。
今まで使っていなかった筋肉も使いやすくなるため、代謝が上がり、痩せやすい体になります。見た目の印象が好印象になるだけでなく、
健康維持とダイエットにもなる嬉しいウォーキングが身につきます。

＜こんな風に教えます＞
音楽に合わせて楽しく、自分でも続けられるようにレッスンしていきます。
現在は、オンラインでの開催がメインです。
オンラインでも、明日から綺麗に歩けるようになるための
トレーニングを受講していただけます。
お家で、2歩くらい前に歩けるスペースが確保していただければＯＫですよ♪
基本は、立ち方と、歩くのに必要な筋肉トレーニングやストレッチをしていき
最後に、歩き方の確認をします。オンラインでウォーキング！？って思った方も
安心してご参加くださいね。

ご希望の方には、対面レッスンも開催しております。
その場合、リクエストを送っていただき、お時間の調整をさせていただきます。
対面の場合は、完全予約制の個別レッスン（女性限定）、大阪市内のスタジオで
開催となります。
生徒様の癖や体型に合わせた指導を行うので、早く習得していただけます。
プライベートレッスンですので、分からないを解消し、ご自身で納得のいくまで、レッスン出来ます。
また、ミスコン出場者で個人レッスンをしたい方、コンテスト用のウォーキングも
していますので、お気軽にご相談くださいね！

＜持ち物＞
履きなれた靴、（スニーカーまたはヒール）
フェイスタオル
ボディラインの分かる服装

＜定員＞
5名