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🌙わたしを整えることは、わたしを生きること。
わたしを生きはじめるための、骨キャン。
わたしが届けている”骨キャン”は、
骨に触れ、呼吸を感じながら
“自分との関係”を整えていくセルフケアの時間です。
わたし自身、かつては
人と比べて自信を無くしたり
がんばらなきゃ、存在する意味がないって感じたり
ずっと誰かの正解を信じて生きてきて、
気づいたら、自分の気持ちがわからなくなっていました。
でも――
わたし自身の身体と心に向き合っていくうちに
静かに気づいたことがあります。
ただ『わたしを生きるだけでよかった...
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魔法の呼吸レッスンで、今まで知らなかったことを知ることが出来ました。
呼吸で骨を動かす⁈
意外でした。
そして、自律神経にも関わるとか。
この呼吸法は、私にとって初めてのやり方でしたが、
よりちゃん先生がわかりやすく教えてくださったので、これからもこの呼吸法を続けられそうです。
そして、よりちゃん先生の笑顔が素敵で、終始リラックスして出来ました。
おかげさまで、レッスン後は体が軽くなりました。
毎日この呼吸法を続けたら、数日後、数年後には差が出てくるだろうなぁ、と思いました。
魔法の呼吸レッスンを体験出来て、感謝です！
ちまたで言われている呼吸法とは全く別のアプローチで目から鱗でした。
空気の入っていく感じが実感できました。
意識せずとも、この呼吸ができるように練習していきたいです。
一生意識しないで終わるかもしれない呼吸。実は身体の色んな部分と関係していてとても大事なのだと学べました。疑問に思うことを丁寧に教えて下さり焦ってメモ取ろうとしたら集中するためにアーカイブ残してくださいました。アラフィフになって何でもすぐ忘れちゃうので感謝です。まず学んだことを自分で実践し身体を変えていきたいと思いました。そして自分の仕事にも活かしていきたいです。また違う講座も受けたいと思います。ありがとうございました！