開催日程はありません。
フィットネスインストラクター
エイジング美エクササイズ® 考案 養成主催
ボディケアサロン ア・テール 主宰
日本マタニティビクス協会 認定MBI・ABI
日本フィットネス協会 GEI
五行陰陽学習得・薬膳アドバイザー
心理カウンセリング・コーチング1級
大手スポーツクラブのプログラム開発、
後進育成・養成指導に携わり、
ダイエットパーソナルスクールも担当。
現在もスポーツクラブやスタジオ・サロン、
産婦人科などで
赤ちゃんから年長者まで
多くの女性の健康支援、指導活動をしています。
クラシックバレエ...
+続きを読む
カウンセリング
現在の状況・要望・クリアしたいこと！
目標設定
初回 姿勢と食事習慣チェック
運動方法の説明
ダイエット指導
食事のレコーディング確認
運勢統計学からのアドバイス
2回目 姿勢チェックと運動指導
これまでの感想と確認
食事のレコーディング確認
アドバイス
3回目 姿勢チェックと運動指導
ご自身の身体に合ったヨガのポーズ指導
これまでの振り返り
ダイエット指導
身体が必要とする食べ物
相性の良い悪い食べ物
４回目 姿勢チェックと運動指導
これまでの振り返り
5回目 姿勢チェックと運動指導
今後も続けてほしい食事と運動メニューの確認
自己評価とフィードバック
