健康な身体は歩き方から作られます！ 〜鍛えない・頑張らない・力を入れない〜
開催日程はありません。
運動指導歴22年。
スポーツに明け暮れた学生時代、大学では全国大会で入賞。
大学卒業後もスポーツの道に進み、赤ちゃんから高齢者まで延べ１２万人以上の運動指導に従事。
大手フィットネスクラブや教育団体ではインストラクター養成や、社員・スタッフの教育業務を担当。
また教育委員会勤務時には、小学校放課後教室の運営・指導にも携わる。
その指導業務の中で身体だけへのアプローチに限界を感じていた時に『ペップトーク』に出会い、言葉がけで指導相手が変わっていく体験を広めたいと認定講師になる。
心と身体の両面を整えるサポートを、運動指導や講師...
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この度はありがとうございました！
足の半月板損傷からやっと歩けるようになったものの、なかなか「正しい歩き方」を学べる機会がなく……。
今回この講座にたどりつき、自分のクセをみてもらった上で、姿勢の大事さや足の動かし方などを丁寧に教えていただけて、本当に良かったです。
内容はもちろんですが、何より明るくハキハキとした先生で、とても楽しいお時間でした。
自分のクセを直すのは時間がかかりそうなので、また機会があればご指導いただきたいなと思っています。
何度も日程調整をしていただき有難うございました。
立ち方から始まり歩くまでを細かくアドバイスしてもらいました。
赤ちゃんのように力まない自然なウォーキングには全く近づけませんが先ずは姿勢を意識する事から始めたいと思います。
立ち姿・歩き方をチェックしていただき、どういうふうに意識して直していけばよいのか学ぶことができました。
プライマリーウォーキングを１度で習得することは難しいですが、教えて頂いたことを日々の生活で意識していきたいと思います。
お風呂上りに、足指・足裏のマッサージも習慣にしていきます！
明るい笑顔の先生のレッスンは終始、楽しく・丁寧に教えていただき、本当に有意義な時間でした。ありがとうございました。