知らなきゃ損❗️納得✊脳科学に基づく【頭が良くなる食事と生活習慣】

オンライン

他者と差をつける秘策は食事にあった!会社で学校で世の中で人と差をつけて抜きん出よう。食事で体を喜ばせ、脳を最適化して自分バージョンアップ⤴️

こんなことを学びます

https://youtu.be/hUX4nK3Qz04
【GIヘルスらぼYouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCFD1asLbdd83TPe4-jxKBMw

<講師より一言>
知らなきゃ損❗️やらなきゃもっと損❗️
食事や生活習慣をほんの少し工夫して、
仕事も勉強も効率よく高みを目指そう⬆️

8つの脳内ホルモンの働きと
脳を元気にする食事&生活のポイントを知れば
らく〜にパフォーマンスUPが可能に❗️
もう無駄な努力はやめよう👋

https://youtu.be/P1j7-SW1WV0
扱う脳内ホルモンはこちら・・・
1. ドーパミン
2. ノルアドレナリン
3. セロトニン
4. メラトニン
5. グルタミン酸
6. GABA(γ- アミノ酪酸)
7. アセチルコリン
8. エンドルフィン

https://www.youtube.com/watch?v=ZvmyrOCnB7U
<こんなことを学びます>
頭の回転が速い人とそうでない人の差は?

この講座では、脳科学に基づく勉強の仕方のコツに触れるとともに、
脳をしっかりと働かせるために重要な食事のポイントをお伝えします。
徹夜で頑張って勉強するのではなく、効率的に脳の出入力を上げるために
必要な知識を学びます。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方から脳の回転を良くしたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

https://youtu.be/JXH07mgNLYQ
<こんなことが出来るようになります>
・脳科学に基づく、無駄のない効率的な勉強法がわかるようになる。
・脳の働きをよくするために重要な食事のポイントと栄養がわかるようになる。
・資格試験や受験の前にどんな食べ物を食べたら良いか判断できるようになる。
・勉強や仕事をはかどらせるために何を食べたら良いか考えられるようになる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
最大20名様(お申し込み状況によって変わります)

<ご返金に関して>
講座開催後の返金は致しかねます。ご了承ください。

<キャンセルポリシー>
開始予定時間から15分経過後にどなたもお見えにならない際は
その時点で講座がキャンセルとなり、この場合も返金は致しかねます。
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3月23日(土)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

3月22日(金) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

3月29日(金)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

3月28日(木) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

4月4日(木)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

開始時間より15分経過した時点でどなたもお見えにならない場合は開催をキャンセルいたします。なお、その場合は返金いたしかねますのでご了承ください。

4月9日(火)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月8日(月) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

4月20日(土)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月19日(金) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

4月25日(木)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月24日(水) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

5月15日(水)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

5月14日(火) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

5月20日(月)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

5月19日(日) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

5月30日(木)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

5月29日(水) 20:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

  • 3月23日(土)

    20:30 - 22:00

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  • 3月29日(金)

    9:30 - 11:00

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  • 4月4日(木)

    9:30 - 11:00

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  • 4月9日(火)

    20:30 - 22:00

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  • 4月20日(土)

    20:30 - 22:00

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  • 4月25日(木)

    20:30 - 22:00

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  • 5月15日(水)

    9:30 - 11:00

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  • 5月20日(月)

    20:30 - 22:00

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  • 5月30日(木)

    20:30 - 22:00

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オンライン受講日程

3月23日(土)20:30 - 22:00

¥2,800

参加人数0/4人

3月29日(金)9:30 - 11:00

¥2,800

参加人数0/4人

4月4日(木)9:30 - 11:00

¥2,800

参加人数0/4人

オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

NY在住の栄養学博士 いとうゆきのプロフィール写真

NY在住の栄養学博士 いとうゆき

本人確認済み
  • 2,490人
  • 863回
先生ページを見る 先生に質問する
アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

ニューヨーク在住の栄養学博士。

自らのアトピー性皮膚炎と過敏性腸症候群を食事療法で克服。その後、NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本とアメリカの大学院で食事療法を中心とした臨床栄養学を研究しました。著書は合計16冊に上ります。

ストアカでは、皆様の生活やお仕事にすぐに役立つ健康情報をご提供!科学的に裏付けの取れた正しい知識で結果を出しましょう。

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分:各自自己紹介
70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
10分:質疑応答
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こんな方を対象としています

・資格試験や学校の受験等を控えている方とその親御様
・仕事で頭を使う方
・頭をスッキリさせたい方
・認知症を予防したい方
・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
・栄養学に興味がある方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

講座はzoomを利用してオンラインで開催します。
参加URLはグループメッセージを通してお伝えします。
開講10分前より入室可能です。

当日、講座の開始時間以降はメールや電話の対応ができかねます。
zoomの接続に不安がある方はお早めの入室をお勧め致します。
なお、理由のいかんを問わず、開講後はご返金ができかねます。

また、開始予定時間から15分経過後にどなたもお見えにならない際は
その時点で講座がキャンセルとなり、この場合も返金は致しかねます。
ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー79

  • 楽しかった( 60 )
  • 勉強になった( 76 )
  • 受ける価値あり( 63 )
  • この講座は「脳科学に基づく身体メンテナンス講座」でした
    女性 50代

    何となく過ごしている日常に、気付きを与えて頂ける内容でした。一年の始まりに参加出来て良かったです。アドバイスが的確で他の講座も受けてみたくなりました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。年の始まりに脳のパフォーマンスをアップする講座を受講するのは、これから始まる一年をより有意義に過ごすためにベストですね。私の講座では常に、すぐに取り入れられる具体的な生活上の工夫を盛り込むようにしています。ぜひ実践の上、変化を楽しんでくださいね。

  • この講座は「日常のパフォーマンスを上げるために役立つ講座」でした
    女性 40代

    一度は耳にしたことがあるホルモン(神経伝達物質)の名前でしたが、どのような働きをしているのか知ることができました。
    また、必要なホルモンがちゃんと出せるように日常の生活でのポイントやアドバイスも教えてもらえます。知っていると知らないのとでは結構差が出るかもしれません。

    先生からのコメント

    レビューありがとうござます。その後、脳のパフォーマンスを上げるために何か改善されたことはあるでしょうか? 講座の中では具体的な工夫をいくつかご紹介しましたので、取り入れやすいものを実践し、変化を楽しんでみてください。

  • この講座は「わかりやすくポイントがつかめる講座」でした
    女性 40代

    無駄なことがないので、整理された情報がすらすらと頭に入ってきます。
    わかりやすいのは先生の情報が整理さえているからです。
    難しいことはできないけれど、簡単なことしかしたくない人にもおすすめの講座です。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。脳活にもいろいろなアプローチがありますが、その中から効果的かつ実践可能なものをまとめてお伝えするようにしています。ご満足いただけたようでたいへん嬉しいです、

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