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NYの栄養カウンセラーが教える栄養学!効果を実感★ファスティング編

オンライン

アメリカで人気!インターミッテント・ファスティング(断続的断食)の仕組みと効果と失敗しないやり方。体質やライフスタイルに合わせた応用が重要。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ファスティング(断食)をやったことはありますか?
世の中で紹介されているファスティングにはいろいろな種類があります。
そして、いまアメリカのセレブの間で人気になっているのが、
「インターミッテント・ファスティング(断続的断食)」です。
これは、痩せるのを目的としている人のほか、
体質改善や健康増進を目的に医療業界からも指示されています。

この講座では、インターミッテント・ファスティングと
そのほかの断食を紹介し、その効果や実践方法を学びます。
なお、ファスティングを成功させるためには、体質やライフスタイル、
目的などに合わせ、カスタマイズを加えていくことが不可欠です。
そこで、どのような場合にどのような手直しを加えたら良いかについても
アドバイスし、各自、オリジナルのファスティングプランを立てる練習をします。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・インターミッテントファスティングのメリットとデメリットがわかるようになる。
・体質や生活、目的に合わせたファスティングプランが立てられるようになる。
・ファスティングにおける失敗をなくす。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6名
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8月1日(土)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月31日(金) 22:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

¥1,920

早割20%OFF(早割残り1席)
講座はzoomを使用してオンラインで開催します。参加URLは講座前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。zoomの使い方に不安がある方は事前にお知らせください。

8月16日(日)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 22:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

¥1,920

早割20%OFF(早割残り2席)
講座はzoomを使用してオンラインで開催します。参加URLは講座前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。zoomの使い方に不安がある方は事前にお知らせください。

9月4日(金)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

9月4日(金) 08:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

¥1,920

早割20%OFF(早割残り2席)
講座はzoomを使用してオンラインで開催します。参加URLは講座前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。zoomの使い方に不安がある方は事前にお知らせください。

9月16日(水)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

9月16日(水) 08:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使用してオンラインで開催します。参加URLは講座前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。zoomの使い方に不安がある方は事前にお知らせください。

10月1日(木)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

9月30日(水) 22:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使用してオンラインで開催します。参加URLは講座前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。zoomの使い方に不安がある方は事前にお知らせください。
  • 8月1日(土)

    10:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 8月16日(日)

    10:00 - 11:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 9月4日(金)

    20:00 - 21:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 9月16日(水)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 10月1日(木)

    10:00 - 11:30

    オンライン

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オンライン受講日程

8月1日(土) 10:00 - 11:30

早割 ¥1,920
参加人数 1/6人

8月16日(日) 10:00 - 11:30

早割 ¥1,920
参加人数 0/6人

9月4日(金) 20:00 - 21:30

早割 ¥1,920
参加人数 0/6人

9月16日(水) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/6人

10月1日(木) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 0/6人

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この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:各自自己紹介
    60分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分;ファスティングプランの作成
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味がある方
      ・ファスティングに関心のある方
      ・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座はzoomを利用してオンラインで開催します。携帯電話でも参加できますが、スライドをご覧いただくためにパソコンやタブレットからの参加をお勧めします。zoomを使用したことがない方や使い方に自信がない方は事前にお知らせください。

      参加に必要なzoomのリンクは、講座前日にストアカのメッセージを通してお伝えします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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