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NYの栄養カウンセラーが教える:すぐに役立つ栄養学!免疫力アップ編

オンライン

免疫力を上げるために役立つ栄養成分は?積極的に食べたいもの・生活上のポイント・サプリメントの選び方を学び、自身の健康や仕事に役立てましょう。

こんなことを学びます

<講師より一言>
風邪をひきやすい方、しょっちゅう会社や学校をお休みしている方、
体調がパッとしない方、ちょっとした傷口が化膿しやすい方・・・
体が丈夫な方たちとはどんな違いがあるのでしょう?
食事をほんの少し見直すことで、免疫力を高め、
いつもフルパワーで活動できるとしたら助かりませんか?

この講座では、科学的エビデンスに基づく免疫力アップのポイントを
誰でも簡単に日常生活に取り入れるコツをお伝えします。

仕事や育児、学業が忙しく、寝込んでなんていられない貴方!
家族全員の免疫力を高めて、一家まるごと健康家族にしたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

<こんなことを学びます>
感染症から体を守るためには、外側と内側の両方の防御を強化する必要があります。
たとえば、外側の防御には手洗いやマスクの着用があげられますが、
内側の防御は免疫力のアップに尽きます。
いま問題となっている新型コロナウイルスだけでなく、
常に日頃から受けているストレスや公害、環境汚染物質などから身を守り、
疾病を予防し、健康を維持するためにも免疫力の強化は欠かせません。

この講座では、免疫力をアップするために積極的に食べたいものや
生活上のポイントを科学的根拠とともにご紹介し、
生活に取り入れるコツを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ付きです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・免疫力を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・免疫力を高めるためにできる生活上のポイントを理解できるようになる。
・免疫力を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・免疫力を高める簡単な料理3点が知れる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6名
続きを読む

7月9日(木)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 03:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

7月14日(火)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 11:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

参加URLは講座前日の夜にお知らせします。講座開始10分前より入室が可能です。

8月17日(月)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

8月17日(月) 09:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講座はzoomを使ってオンラインで開催します。講座開始10分前より入室が可能です。

9月12日(土)

09:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

9月11日(金) 23:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。
  • 7月9日(木)

    13:00 - 14:30

    オンライン

  • 7月14日(火)

    21:00 - 22:30

    オンライン

  • 8月17日(月)

    19:30 - 21:00

    オンライン

  • 9月12日(土)

    09:30 - 11:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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受けたい
9人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月9日(木) 13:00 - 14:30

¥2,400
参加人数 1/6人

7月14日(火) 21:00 - 22:30

¥2,400
参加人数 1/6人

8月17日(月) 19:30 - 21:00

¥2,400
参加人数 0/6人

9月12日(土) 09:30 - 11:00

¥2,400
参加人数 0/6人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:各自自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味がある方
      ・免疫力の低下を感じていらっしゃる方
      ・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座はzoomを利用してオンラインで開催します。携帯電話でも参加できますが、スライドをご覧いただくためにパソコンやタブレットからの参加をお勧めします。zoomを使用したことがない方や使い方に自信がない方は事前にお知らせください。

      参加に必要なzoomのリンクは、講座前日にストアカのメッセージを通してお伝えします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しくて資料ももらえたのがよかった」でした

    お話がとてもお上手な先生で楽しくお勉強できました。おすすめできる先生です。たくさんの内容でしたが資料もあとから送ってくださいますのであとからまた復習できます。私が受講した日はたまたま生徒が一人だけで先生を独り占めできて得しました。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。90分間とても集中して話を聞いてくださいましたね。楽しくお勉強できたと伺い、嬉しい限りです。資料をプリントアウトしたら、本日学んだポイントをご自身の言葉で書き込んでおくと記憶に残りやすいですよ。あとは実践あるのみ!ぜひ、できることから始めてみてくださいね。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「最先端の免疫アップの方法がしれた感じ」でした

    あっという間の90分!
    すごくわかりやすい説明!
    サプリの選び方が参考になった。
    アメリカの健康事情の話が面白い。

    リピ確実!!!

    このあとお笑い見て寝ます( ^∀^)
    明日はカキフライだ!!!!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。お仕事で栄養に関するアドバイスもなさるということだったので、今回の学びをお仕事にいかして頂ければ幸いです。免疫力アップにつながる日常のアイデアをすぐに取り入れるあたり、流石です。まずはご自身が実践して、その体験談をお客様にお伝えできれば説得力が格段に増すでしょう。お時間が取れましたらぜひまたご受講くださいね。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「今まで受けた栄養講座の中で一番ためになった講座でした」でした

    先ほどはものすごくためになる講座をありがとうございました!

    私はこれまでも栄養に関する講座はいくつか受けたことがあったのですが、いとうゆき先生の講座は実際に生活で使えそうな具体的なアドバイスが多かったのがとても良かったです。それもちゃんと科学的に証明されているものばかりなので、本当に効果があるのがわかり安心です。ネットとかだとウサンくさい情報が多いので。やっぱりプロから直接教わる方が全然いいなと思いました。早速、明日からいくつか実践してみます(笑)

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。日頃から食事に気をつけているというだけあり栄養に関する知識も豊富でしたので、それに合わせて少し踏み込んだご説明もさせて頂きました。ご満足いただけて嬉しいです。確かに世の中には様々な健康情報が飛び交っているので、情報の取捨選択はとても大切です。また、この講座は知識を頭に入れるだけでなく、実践に移すことで本来の目的を果たします。ぜひ明日から楽しみながら免疫力アップに取り組んでくださいね。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しい&簡単に実践できる内容盛り沢山」でした

    ゆき先生の講座は、毎回楽しく、目から鱗の最新情報が聞けるのでいつも時間を忘れてしまいます。早速、国産レモンと紅鮭を買い、自分の生活に無理なく+αしてみました!オンラインで講座が受けられるので、今度はまた別の講座に参加させていただきます。ゆき先生、またお会いできることを楽しみにしています!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。早速にいくつかのアドバイスを生活に取り入れているようで、模範的な生徒さんですね✨ 鮭は、免疫力アップが期待できるだけでなく、代謝に重要な役割を果たすビタミンB群が多く含まれるうえ、脳機能をサポートする良質な脂質もたっぷりです。オンラインだと少人数で双方向にやりとりができ、どこからでも参加できるのがメリットですよね。ぜひまたお会いしましょう!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「とても、素晴らしい先生」でした

    また、受講したいです

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。日常生活やお仕事に学んだことを役立てて頂ければと思います。他にもご興味のある講座がございましたら、ぜひご受講くださいね。

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