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【ワンコイン】自宅でフィットネス!40分でしっかり引き締め!

オンライン

コロナ太り解消!1回40分の集中トレーニングで理想の身体へ!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
【この講座はzoomで開講します】


オンラインで外出不要!
30歳以上限定!グループレッスン初開催!!

●美姿勢を保つための身体のバランスを整えるストレッチ
●弛んだお腹やヒップを引き締める集中トレーニング
●短時間で脂肪燃焼&代謝アップを行うHITトレーニング

をメインにお伝えします。

30歳以上の大人の女性のボディメイクを行ってきたREBORN人気のトレーニング!
自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、動きやすくしなやかな体づくりを目指します。
女性も男性も、60分間のトレーニングでは疲れてしまう方にも、集中して思い切りトレーニングしたいという方にも楽しく満足いただける講座です!


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
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12月4日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月3日(木) 11:00

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月4日(金)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月3日(木) 20:00

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月5日(土)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月4日(金) 11:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月5日(土)

15:00 - 15:40

オンライン

予約締切日時

12月4日(金) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月8日(火)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月7日(月) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月8日(火)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月7日(月) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月11日(金)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月10日(木) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月12日(土)

15:00 - 15:40

オンライン

予約締切日時

12月11日(金) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月15日(火)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月14日(月) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月15日(火)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月14日(月) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月18日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月18日(金)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月17日(木) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月19日(土)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月18日(金) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月19日(土)

15:00 - 15:40

オンライン

予約締切日時

12月18日(金) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月22日(火)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月21日(月) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月22日(火)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月21日(月) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月25日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月24日(木) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月25日(金)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切日時

12月24日(木) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月26日(土)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

12月25日(金) 11:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月26日(土)

15:00 - 15:40

オンライン

予約締切日時

12月25日(金) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月1日(火)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切

予約締切日時

11月30日(月) 11:00

参加人数

4/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

12月1日(火)

20:00 - 20:40

オンライン

予約締切

予約締切日時

11月30日(月) 20:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 12月4日(金)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 12月4日(金)

    20:00 - 20:40

    オンライン

  • 12月5日(土)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 12月5日(土)

    15:00 - 15:40

    オンライン

  • 12月8日(火)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 12月8日(火)

    20:00 - 20:40

    オンライン

  • 12月11日(金)

    20:00 - 20:40

    オンライン

  • 12月12日(土)

    15:00 - 15:40

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  • 12月15日(火)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 12月15日(火)

    20:00 - 20:40

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  • 12月18日(金)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 12月18日(金)

    20:00 - 20:40

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  • 12月19日(土)

    11:00 - 11:40

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  • 12月19日(土)

    15:00 - 15:40

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  • 12月22日(火)

    11:00 - 11:40

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  • 12月22日(火)

    20:00 - 20:40

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  • 12月25日(金)

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  • 12月25日(金)

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オンライン受講日程

12月4日(金) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 2/10人

12月4日(金) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 2/10人

12月5日(土) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 1/10人

12月5日(土) 15:00 - 15:40

¥500
参加人数 0/10人

12月8日(火) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月8日(火) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 0/10人

12月11日(金) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 0/10人

12月12日(土) 15:00 - 15:40

¥500
参加人数 0/10人

12月15日(火) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月15日(火) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 0/10人

12月18日(金) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月18日(金) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 0/10人

12月19日(土) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月19日(土) 15:00 - 15:40

¥500
参加人数 0/10人

12月22日(火) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月22日(火) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 0/10人

12月25日(金) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月25日(金) 20:00 - 20:40

¥500
参加人数 0/10人

12月26日(土) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 0/10人

12月26日(土) 15:00 - 15:40

¥500
参加人数 0/10人

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この講座の先生

30歳以上からのボディメイクトレーナー

初めまして!

30代以上大人女性のためのパーソナルトレーニングジム【Fitness Labo REBORN】を運営している本宮桂太です。

REBORNでは、30歳以上の大人の方向けの加圧パーソナルトレーニングとファスティングを提供しております。

30歳以上の方特有のボディラインの崩れや代謝低下を改善するお手伝いをさせていただきます!

また、この講座ではREBORNで行なっているトレーニングをzoomを使用し、Live配信を行います。

ご自宅にいながら気になるお腹周りや下半身の引き締めトレーニングが行えます!



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    こんな流れでやります!

    5分:身体のねじれを取るバランスストレッチ

    25分:お腹・お尻を中心とした引き締めトレーニング

    10分:脂肪燃焼・代謝アップHIITトレーニング(有酸素運動)
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー151

    • 楽しかった!( 123 )
    • 勉強になった!( 70 )
    • 行く価値あり!( 116 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「本気で鍛えられる講座」でした

    先生の講座はしっかり鍛えられるので、とても良いです
    普段冷え性で滅多に汗をかかない体質なのですが、トレーニング中すごく汗が出ました
    充実した時間を過ごせました
    本気で鍛えたいと思う方におすすめです

    先生からのコメント

    ご参加くださりありがとうございました。

    冷え性改善にも運動は大事ですね(^-^)

    次回もご参加おまちしております!!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「ストレッチから始まり、徐々に負荷を上げていくトレーニング」でした

    ストレッチから始まり、徐々に負荷を上げていくトレーニングです。毎回キツいですが、続けていると体調も良く体力もついてきたし、若干太もももスッキリしてきたので、キツいトレーニングも楽しく感じます。これからもマイペースで頑張ろうと思います。

    先生からのコメント

    本日もご参加くださりありがとうございました。

    少しずつ身体の変化を感じていただけて嬉しいです(^-^)

    きついけど楽しくトレーニング出来てるのも素晴らしいです(^-^)

    引き続き、宜しくお願い致します!!

  • M3

    男性 30代

    この講座は「40分間しっかり運動カロリー消費!」でした

    足指のストレッチ腸腰筋のストレッチなどから始まり徐々に強度が上がってきます。

    何度も参加しているのですが、先生が毎回メニューを変えてくれたり、強度を変えたりしてくれるので飽きずに参加することができています。

    定期的な運動習慣を継続するためにはとても良い講座だと思います。また足指のストレッチはこの講座でしか体験できないと思います!

    また参加します。

    先生からのコメント

    本日もご参加くださりありがとうございました。

    いつも頑張られてる姿に私たちも刺激を頂いております(^-^)

    朝のランニング習慣も素晴らしいですね(^^)/

    引き続き、宜しくお願い致します!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「習慣化できる筋トレ講座」でした

    毎回きついですが、終わってみるとスッキリしてまた頑張ろうという気になります。一人だとなかなか続かないですが、この講座でトレーニングを習慣化していきたいです。

    先生からのコメント

    いつもご参加くださりありがとうございます。

    フォーム良く意識して行えてますね!!素晴らしいです(^-^)

    是非、習慣化してください(^^)/

    引き続き、宜しくお願い致します。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「全身をまんべんなく鍛えられる講座」でした

    久しぶりに参加できました。
    久しぶり過ぎて、全くついて行けませんでしたが、終わった後はとてもすっきりして、なぜか足首や裏ももなどの身体の不調がなくなりました。

    継続は力なりですね。がんばります!

    先生からのコメント

    本日はご参加くださりありがとうございました。

    身体を動かすことで不調が良くなる場合もありますね(^-^)

    引き続き、頑張っていきましょう!!

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