【オンライン60分】モデル流！美姿勢ウォーキングでなりたい自分へ♪

【レッスンの内容（60分）】
・ごあいさつ（5分）

・黙っているのになぜか美しい、目指せ上半身の映像映え（5分）
デコルテを中心としたストレッチと、画面越しの美しさが倍増する姿勢のコツをお伝えします。

・モデルが実践している立ち方&歩き方練習（15分）
モデルたちが日々実践している美しい立ち方、歩き方のフォームをお伝えします。
立つこと＆歩くことは毎日の基本。
ちょっとしたコツを知って、日々の積み重ねが美しいあなたをつくります。

・自宅でできる、美しい歩き方のためのプチトレーニング（10分）
美しさは毎日の積み重ね！ちょっとした隙間時間でできる簡単な練習法をお伝えします。
体幹が鍛えられると、痩せやすい身体、運動しやすい身体になりますよ！

・好印象の振りむき方練習（10分）
ふと名前を呼ばれて振り返るとき、自然にな好印象を残せたら素敵ですね。
目指せ見返り美人！
ご希望の方には、ショー形式のポージングや、日常での小物の扱い方もお伝えします。

・画面越しでも気持ちが伝わる表情エクササイズ（10分）
モデルが活用している3種類のスマイルとそのトレーニング法、
オーラがアップする表情づくりのコツをお伝えします。
また、習熟度やご希望に合わせて、ショー形式のポージングをお伝えします。

・質疑応答（5分）
ご質問やご不明点がありましたらお気軽に！

※レッスン時間の15分間前より、zoomのお部屋にご入室いただけます。
※画面越しではありますが、お一人ずつの個性を見ながら丁寧にアドバイスいたします。
※ご要望によって、レッスン内容を変更する場合がございます

性別、年齢の制限はありません！


■動画配信をしている！
■オンラインで商談や会議をする機会がある！
■おこもりでも身体を美しく保ちたい！
■痩せたい！瘦せやすい身体になりたい！
■キレイになりたい！
■O脚やXO脚を改善して真っ直ぐな脚を目指したい！
■猫背を改善したい！
■就活を控えているので印象を良くしたい！
■仕事ができるオーラを出したい！
■婚活に役立てたい！モテたい！
■歩くだけで「なんだかカッコいい！」自分をつくりたい！
■いまよりももっと好きな自分になりたい！
■疲れない立ち方を知りたい！
■ハイヒールを履いてお出かけしたい！
■モデルやタレントとしてスキルアップしたい！
etc...

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お子さんやご家族とご一緒での参加も歓迎です！
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【準備していただくもの】
・お飲み物
・手鏡
・スタイルがわかりやすい服装
（例：ぴたっとしたトップス、ミニボトム、スキニー、ヨガウェアなど）

・スマホまたはPC
※ZoomのURLをお送りしますので、時間になりましたら入室してください
※画面は縦横どちらでもOKです

・5歩くらい歩けるスペース
※ご自宅でOKです
※歩くことが難しい場合は事前にお知らせください

・必要があれば靴
※靴下、裸足でもOKです。滑らないようにご注意ください
※靴音は意外とよく響きますので、マンションなどにお住まいの方は特にご注意ください


【定員】
10名程度

【カウンセリングシートとアドバイスシート】
・事前にカウンセリングシートをお送りします。ご希望の方はご記入ください。当日ご返答させていただきます
・レッスン実施後日、アドバイスシートによるアドバイスをお送りさせていただきます