【オンライン】お家でベリーダンス☆リフレッシュ&くびれ美人

対面 オンライン

畳1畳分のスペースでできる!簡単&楽しいベリーダンス。踊って気分もリフレッシュ!くびれ美人を目指すシェイプアップ効果も期待できます。

こんなことを学びます

【オンライン】お家でベリーダンス☆1畳あればOK!リフレッシュ&くびれ美人

自宅で楽しく踊って気分リフレッシュ&くびれを目指す!ベリーダンス

畳1畳分のスペースでできる!簡単&楽しいベリーダンス。踊って気分もリフレッシュ!くびれ美人を目指すシェイプアップ効果も期待できます。

自宅で楽しくベリーダンス。

Zoomを使ったオンラインによるライブ・レッスンです。
簡単なベリーダンスの基礎の動きから、有酸素運動にもなるコンビネーションまで。
初めての方でも気軽に参加できる内容です。

ベリーダンスはジャンプや移動が少ないので
ご自宅の狭いスペースでも気兼ねなく踊っていただけます。

楽しく踊って気分爽快、
外出自粛でもこんなに楽しめる事がある!と、リフレッシュした気持ちになります!

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,200

受けたい
86人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,200
場所渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン料が含まれます。

事前にZOOMミーティングにご招待します。

オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

ベリーダンサー

ベリーダンススタジオ『アーランジュ三鷹スタジオ』主宰。
2013年8月に新刊「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」をリリース。同書では昨年末に出産後、3カ月で16kgのシェイプアップに成功したベリーダンスを用いた新メソッドを紹介。
その他、「杉谷知香のベリーダンス本」「アーランジュのベリーダンス・ダイエット」など著書・DVD多数。
TBS「金スマ」やNHKでベリーダンス講師を務めるなどTVや雑誌など様々なメディアにも登場。
フィットネスクラブ「ティップネス」の大人気スタジオプログラム『ベリーダンス・フィットネス』を開発し、現在もディレ...
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当日の流れとタイムスケジュール

事前に届くI Dとパスワードを入力してZoomにログイン。
クラスがスタートしたら、まずはゆったりとストレッチ。
ベリーダンスの基礎動作やコンビネーションなど
ゆっくりとレクチャーします。
最後は音楽に合わせて一緒にダンス!
クールダウンの音楽に乗せて体をほぐして終了です。
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こんな方を対象としています

外出自粛で運動不足の方。
ベリーダンスを踊ってみたい方。
夏までにくびれ作り、美BODYを目指したい方。
楽しく体を動かして、リフレッシュしたい方!
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受講する際は以下をお読み下さい

Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
事前にZOOM無料講習会へご招待します。

ZOOMの操作に関して、
不安な方は下記を参考にご覧ください。

[ZOOM接続手順ガイド]
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-ズーム-の接続手順ガイド-動画あり-

[初めてオンライン講座を受講される方へ]
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012283639-はじめてオンライン講座を受講する

*安全面からできる限りカメラをONにして下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー30

  • 楽しかった( 22 )
  • 勉強になった( 18 )
  • 受ける価値あり( 21 )
  • この講座は「ベリーダンスが初心者過ぎて・・・」でした
    女性 40代

    初めて受講しました。先生の説明はわかりやすかったですが、初心者過ぎて身体が付いていきませんでしたσ(^_^;)何回か回数を重ねて、慣れればもっと楽しめるかなと思いましたd(^_^o)

  • この講座は「初心者が基礎を学べる講座」でした
    女性 50代

    先生の説明がわかりやすく、基本的な動きを繰り返し練習できました。
    また参加したいです。

  • この講座は「ストレッチとベリーダンスの基礎を学べる講座」でした
    女性 60代

    ストレッチを20分くらいしっかりとやります。その後ベリーダンスの基礎的な動きを練習して、最後に習った動きを使って踊ります。
    オンラインだけでなくスタジオでレッスンを受けている生徒さんもいます。先生は綺麗な方でスタイル抜群です(笑)レッスンの性質上zoomにつなげる為のIDやパスワードは当日2時間前くらいまで来ず、少し焦りましたが参加する事は出来ました(^^♪

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