開催日程はありません。
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ダンス/ピラティスインストラクター、セルフケア指導をしておりますMayumiです☺︎ 都内、神奈川県のジムやダンススタジオにてマットピラティス、ダンスを中心に活動中。
また、心と体の繋がりを意識することでパフォーマンスが維持・アップしていくという点にも重きを置き、
中医学やメンタルコーチとしても活動しています。
ありがたい事にピラティス、機能改善プログラムについてかねてより反響とご要望を頂いています。
私自身が身体の硬さからくる可動域制限に悩み、様々な指導を受け、試行錯誤し多くの方々の知恵やご指導により諦めなくてもいい事を知りました。必...
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身体を引き上げて、ブレずに動くって、かなり大変。
先生はいつも身体の使い方を、しかも怪我をしない動かし方を丁寧に教えてくださいます。年齢を問わず楽しくダンスできます!
とても楽しかったです。
しっかりストレッチも行うのも良いです。
指導も分かりやすくです。
質問する時間を取って下さり、難しい振り付けも何度も分かりやすく教えていただきとても良かったです。