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ブッダとアドラー心理学|ライフスタイル(=性格)を変える方法

アドラー心理学と仏教から、人がライフスタイル(=性格)を変えない理由と、そこからどうすればライフスタイルを変えられるか、その方法を学べます

こんなことを学びます

★オンラインでもご受講できます★

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「ライフスタイル(=性格)を変える方法」
です。


アドラー心理学には“ライフスタイル”という言葉があり、「性格」や「気質」のことをいわれます。

自分の性格に悩んでいる人はとても多いのではないでしょうか?

「今がもし幸せでないとすれば、それは性格のせいだ。だから性格を変えたい!でも性格は変わらないものだろう」
と思う方も多いと思います。


ところがアドラー心理学では、ライフスタイル(=性格)は自らが選び取ったものであり、ゆえに性格は変えられる、と教えています。

ライフスタイルを良いものへ変えることができれば、これからの生活もまた良い方に向かわせることができますね。


ワークショップでは、

・そもそもなぜ性格はなかなか変わらないのか
・どうすれば性格は変えられるのか?

について詳しくお話しします。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

ブッダの心理学の学びも、ライフスタイルを変えることに大いに役立ちます。

仏教は初めて学ぶ、という方にわかりやすく仏教もあわせてお話しします。


<勉強会の内容>

◯人が性格を変えない4つの理由
 1.保守的である
 2.統覚バイアス
 3.性格が環境をつくり、環境が性格を安定させる
 4.人間は自分の性格にたっぷり投資している

◯性格を変えるのに必要な、たった1つのもの
 -「不安さ、不確定さを引き受ける勇気」とは?

◯勇気を得る2ステップ
 1.結末の予測
 2.代替案の実行

◯性格を変えるときに一番してはならないこととは?

◯仏教で説かれる、模範的な6つの代替案
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日程・開催時間を選ぶ

4月4日(土)

18:30 - 20:30

東京 / 目黒・五反田

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/4人

開催場所

日比谷 中目黒駅 徒歩2分
中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) 東京都目黒区上目黒1丁目

価格(税込)

¥1,000

  • 4月4日(土)

    18:30 - 20:30

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開催日程

4月4日(土) 18:30 - 20:30

¥1,000
参加人数 0/4人
場所 日比谷 中目黒駅 徒歩2分

この講座の先生

「心理学&仏教」プレゼンター

2011年 金沢大学工学部 卒業

大学では機械工学を専攻するなか、悩み解消のヒントや生きる指針を教える仏教に強い関心を持ち、仏教講演会に多数参加しました。

また大学卒業後は仏教と親和性のある心理学にも興味を持ち、独学で学びました。

現在は東京都内でライターをしながら、対人関係の悩み解消し、自立した生き方の実現を目的とした 仏教×心理学のワークショップを開催しています。

自主開催のワークショップは累計200回以上。

2018年 新潟県キャリアセンター様主催 キャリアコンサルタント フォローアップセミナーにて講師をつとめました。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。

- 主なワークショップテーマ -

「ブッダとアドラー心理学」
「ブッダと行動心理学 - レジリエンス(=折れない心)の鍛え方」
「ブッダとポジティブ心理学 」
「ブッダと自信を育てる心理学 - 自己評価(セルフエスティーム)の高め方」 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    18:30 開始

    自己紹介タイム(10分)

    アドラー心理学の紹介(50分)

    フリートーク(10分)

    アドラー、ブッダの心理学の紹介(50分)

    20:30 終了

    終了後も希望者でフリートーク
    • こんな方を対象としています

      ・心理学関連の本、仏教関連の本を読んで、深く学びたくなった

      ・心理学関連の本、仏教関連の本を読んだけれど内容を忘れてしまったので、思い出したい

      ・心理学や仏教に関心がある

      ・より良い対人関係をつくっていきたい

      ・タイトルを見て面白そうだと思った
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインでご参加の方には、別途、ビデオ会議ツールのURLをお送りいたします
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 31
    • 楽しかった!( 18 )
    • 勉強になった!( 25 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • M2

    男性 30代

    この講座は「心の在り方を思い出させてくれる内容でした」でした

    自分の事ばかり考えては良くない
    誰かの為になる事がモチベーションにもなり
    助け合いの気持ち、義理、人情、恩、忘れちゃいけないね

  • W3

    女性 30代

    この講座は「気軽に楽しく学べる講座」でした

    こちらの一見、難しそうに思える心理学や仏教の事を分かりやすく説明して下さって大変為になる講座でした!
    先生は受講者全員に気配りをして、皆が参加出来るよう配慮されていて初めての1人参加でしたが、とてもリラックスして講座を受けられました!
    少し難しく感じられるテーマの様にも思えましたが、心配する事はありませんでした!
    こんな事を聞いても大丈夫かな?!と思うような素朴な疑問にも先生が真剣に答えて下さって感動しました!
    思い切って受講させて頂いて良かったです!
    ありがとうございました!

  • M3

    男性 30代

    この講座は「ブッダとアドラーと南さんに癒される講座」でした

    南さんや他の受講生さんと話する中で思考が整理されて、すっと腑に落ちる瞬間がありました。また、行こうと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「とても為になる講座」でした

    穏やかな先生ですので、落ち着いて聞くことができました。
    アドラーや仏教について、分かりやすくお話しいただきました。とても為になりました。

  • M2

    その他 30代

    この講座は「とても勉強になる講座」でした

    仏教に初めて触れ、とても勉強になりました。

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