アドラーとブッダに学ぶ「対人関係が激­変する“課題の分離”」勉強会

生きていれば、人間関係の悩みは尽きません。アドラー心理学と仏教から、人間関係の悩みを解消し幸せに生きるための“3ステップ”を学びます

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こんなことを学びます

アドラー心理学では「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と教えられています。

アドラーの言うように、人間関係で悩んでいない人はいないでしょう。

「高圧的な上司がいて、常に不安になる」

「同僚の仕事が順調に進んでいるのを見て、ねたましく思ってしまう」

「彼に尽くしても、感謝の言葉がなくて腹立たしい」

など。

そんな人間関係の悩みを抱えたままでは精神的に苦しく、まいってしまいます。


どうすれば対人関係の悩みを解消して、幸せに生きられるのか?


その方法が「課題の分離」です。

課題の分離ができれば、対人関係は激変する、と教えられています。

課題の分離とは具体的にどういうことなのか、勉強会では実例を通してお話しします。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ(お釈迦様)の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、
お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

ブッダの心理学を学ぶことでも、対人関係の悩みを解消する多くの方法を知ることができます。

仏教は初めて学ぶ、という方にわかるよう、ブッダの教えもあわせてお話しします。


<勉強会内容>

◯対人関係を激変させる「課題の分離」とは?
 実例を通して紹介

◯これを言っていませんか?
 他者との関係を悪化させる「YOUメッセージ」

◯これを積極的に使って上手に課題を分離しましょう
 相手をヤル気にさせる「I(アイ)メッセージ」

◯精神的に健康に生きる秘訣
 「他者貢献感」を持つ大切さ

◯「他者貢献」を実行するための3つのポイント
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この講座の先生

南 雄一郎

「心理学&仏教」プレゼンター

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種:フロントエンド・エンジニア

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、
心理学や自己啓発を切り口に、都内で講座を開催。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    19:30 開始

    自己紹介タイム(10分)

    アドラー心理学の紹介(40分)

    フリートーク(10分)

    アドラー、ブッダの心理学の紹介(30分)

    21:00 終了

    終了後も希望者でフリートーク
  • こんな方を対象としています

    ・アドラー心理学関連の本、仏教関連の本を読んで、深く学びたくなった

    ・アドラー心理学関連の本、仏教関連の本を読んだけれど内容を忘れてしまったので、思い出したい

    ・心理学や仏教に関心がある

    ・より良い対人関係をつくっていきたい

    ・タイトルを見て面白そうだと思った
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    カフェで席を予約しての勉強会です。

    ・参加費のほかに飲食代がかかります。
     飲食代は各自のご負担でお願いいたします。

review

レビュー

  • 男性 40代

    この講座は「自分から行動することの大切さを学べる場」でした

    他責ばかりでは、何も解決しないことがよくわかりました。早速実践します。

  • 女性 30代

    この講座は「毎日の生活で実践しやすい心理学・仏教の講座」でした

    アドラー心理学も仏教も初心者だったのですが、具体例を出しながらわかりやすく解説して下さいました。
    途中休憩を挟みつつ、セミナー参加者自身がきちんと考える時間を講師の先生がとって下さるのも、とてもよかったと思います。相互に発言・傾聴できる雰囲気だったので、リラックスして受講出来ました。

  • 男性 30代

    この講座は「場所がわかりやすかった」でした

    初めてだったので、緊張しました。
    丁寧に教えていただいて、とてもわかりやすかった。

  • 男性 40代

    この講座は「分かり易くて参考になる講座」でした

    悩みを解消する考え方を丁寧に教えていただき、分かり易くて参考になりました。
    アドラー心理学と仏教の教えを交えて教えていただけるのもとても興味深く聞け楽しかったです。

  • 男性 50代

    この講座は「他人からの評価は、必ずしも全てが善意とは限らない」でした

    信念を貫き通す自分こそを心から大切にする。簡単そうでとっても難しい、だから、そこに真の解決があるのかもしれません。

  • 女性 50代

    この講座は「良かったです。」でした

    硬そうなタイトルだったので、少々身構えて講座に向かったのですが、先生の穏やかな雰囲気に、リラックスして受講する事ができました。内容も分かりやすかったので、また機会があれば受講したいと思います。

  • M1

    男性 20代

    この講座は「心があっためる講座」でした

    先生穏やかでした

  • 男性 30代

    この講座は「貴重な話が聞ける講座」でした

    アドラー心理学と仏教の共通している部分と異なる部分のお話と、それらが示す後悔しない様に生きるためのヒントなど教えて頂きました。両方とも全く知識がありませんでしたが、説明も分かりやすく、とても興味深いお話で勉強になりました!

  • M3

    男性

    この講座は「アドラーと仏教」でした

    アドラー心理学は少し知っていたのですが、仏教のことについては知識がなかったため、新たに学べる講座でした。

    もう少し仏教について、つっこんだ内容の話が聞きたくはありましたが、勉強する良いきっかけになります。

  • 女性

    この講座は「続きが気になります」でした

    クスっと笑ってしまうトークで仏教とアドラーの似ているところを説いてくれました。
    自分が生きやすい人生を歩むのに知恵を知れた感じがしました。
    時間もあっという間に過ぎてしまいました。