オンラインで自分のカラダに必要な自力整体を教えてもらえる講座です
開催日程はありません。
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ボディーハーモニー手と木槌 / 代表
「100歳までやりたいことができるカラダへ」
健康と美しさを追求する、タイマッサージセラピストの小林由佳です。
20000回以上の豊富な臨床経験から、骨格や筋肉の癖を瞬時に見抜く「ボディーリーディング」を行い、お一人おひとりの個性に合わせたケアを得意としています。
痛みのない身体づくりには、日々のセルフケアや姿勢改善が欠かせません。
講座では、女性特有のお悩みに寄り添い、
* バストアップ・ヒップアップを実現する正しい姿勢・筋肉の使い方
* 女性の軸と巡りを整え、内側から若...
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最初は身体や気分の現状確認のためのおしゃべりから始まります。ただのおしゃべりではなくて、そこからしっかりと情報を聞き取ってくれる感じです。
それからは実践へと。由佳さんがしっかりとわたしに向き合ってくれて【個別対応】のプランを実行してくれます。画面越しにしっかりとやり方をみせてくれますし、わたしが実行している時も、しっかりと見ていてくれて、手ほどきをしてくれます。
コミュニケーションをとりながら自分の身体に向き合っていきます。とても丁寧です。
由佳さんが素晴らしいのは、自身の身体を労ることを教えてくれることだと思います。自分の身体の部位に対して、ありがとうと伝えること。不思議な効果がありましたし、気持ちも安らかにほぐれたかんじがありました。
先月までは対面セッションをしていただいていましたが初めてのzoom使用でした。
zoom上でも体の偏りや癖など気付いて指摘してくださる能力はさすがです。
体が辛いのはそこが頑張ってくれている、という捉え方をされているので、自分の体を愛おしく感じるようになります。
ちょっとした体の感じ方を伝えることで具体的なアドバイスもいただけ、且つ専用のセルフケア動画もいただけます。
ので、かなりセルフケアはやりやすく充実したものになります。
可愛らしく親しみやすい先生なので、お顔を見るだけでいつも元気をもらえます。
また来月もお願いしていきたいと思います。