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・エネルギーアップコーチ
・ストレスケアカウンセラー
大学卒業後、総合卸売商社に15年間勤務。そのほとんどの期間を営業職に従事。
仕事と子育ての両立を、いかにパフォーマンスを上げて成立するか?
という課題に向き合い、脳の仕組みや時間管理の面から研究と実践を重ねる。
退社後、心理学とストレスコントロール理論を学ぶ。
ストレスケアカウンセラーの資格を取得し
ストレスケア教育の教室を開設。
教室長に就任し、教室の運営を始める。
6年間でのべ3000人以上と向き合う。
抱えている問題の扱い方が分からずに、心と身体のバラン...
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やりたいことはあるのに、なかなか続けられない。意思の弱い自分に自己嫌悪…。そんな状態から脱したくて受講しました。
講座では、そもそも先延ばしにしちゃう(=やる気スイッチがOFFになっている)理由、やる気スイッチをONにするポイント・コツについて、脳の機能からみた専門的な話からたくさんの具体例を交えたわかりやすい説明までたっぷりと教えていただきました。
すると、「だからなかなかできなかったのか」「たとえできなくでも、こう思えばまた前に進めるんだ」「こうすればできるようになるのね」と、今までの状況が客観視できた上に、今後の対策までわかりました。
受講して1週間経ちますが、お陰で今までなかなかやろうと思ってできなかったことが、今は毎日できています。ありがとうございました!
脱・先延ばし思考の思考について、
自分に置き換えて、どんなふうに
していけば良いのか?など
具体的に教えていただき、すぐに
取り入れていけると思いました。
脳の構造についても分かりやすくて、
だからそうだったのか!!
と、とても腑に落ちました。
結果にフォーカスする部分では
講座中にワクワクしました。
さっそく、沢山の
【結果】を書き出してみました。
先生が実際に
こうしてる!を
教えていただいたので
とても想像しやすくて
サクサクと
すぐやる!思考になる
が、自分も出来るようになります。
今まで、やろうやろうと思い
ついつい先延ばししてしまったこと、
また明日やればいいかなどが
無くなると思いました。
次回、違う講座も必ず受講したいと思いました。
「やることでonになる」をイメージして、とりあえず先延ばしにしていた掃除を片付けることが出来ました。
自分の課題をこれから先延ばしにせずに取り組もうと思います!